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妊娠糖尿病高危人群
有糖尿病家族史、肥胖、過(guò)去有不明原因的死胎或新生兒死亡、前胎有巨嬰癥、羊水過(guò)多癥或年齡超過(guò)30歲的孕婦更應(yīng)重視妊娠期間糖尿病的篩檢。
專(zhuān)家認(rèn)為，出現(xiàn)下列情況應(yīng)考慮終止妊娠：
1、孕婦糖尿病經(jīng)及時(shí)治療仍不能有效地控制其進(jìn)展的。
2、同時(shí)發(fā)生有重癥妊娠高血壓綜合征、羊水過(guò)多、眼底動(dòng)脈硬化及嚴(yán)重的肝腎功能損害。
3、合并子癇及高血糖酮癥酸中毒。
4、合并低血糖昏迷時(shí)間較長(zhǎng)，危及母子安全。
5、胎兒宮內(nèi)發(fā)育停滯及胎兒畸形。
6、母體患有營(yíng)養(yǎng)不良、動(dòng)脈硬化性心臟病及惡性進(jìn)展性增殖性視網(wǎng)膜病變。
7、孕婦合并嚴(yán)重的呼吸道、皮膚、泌尿系統(tǒng)感染。
妊娠糖尿病的癥狀
1、饑餓感
這個(gè)妊娠糖尿病早期癥狀和皮膚瘙癢一樣。很容易被忽視。孕婦是一個(gè)人的嘴巴，兩個(gè)人的飯量。所以很容易感到饑餓。
2、口渴
當(dāng)孕婦時(shí)不時(shí)就口渴，而且是沒(méi)有理由的。那孕婦就要開(kāi)始仔細(xì)觀察有沒(méi)有別的妊娠糖尿病早期癥狀出現(xiàn)。
3、皮膚瘙癢
這個(gè)妊娠糖尿病早期癥狀特別容易被忽視。冬天，皮膚干燥會(huì)瘙癢。夏天蚊蟲(chóng)叮咬也會(huì)瘙癢。所以，很多孕婦都不把瘙癢當(dāng)回事兒。
4、容易感到疲乏
疲乏可能是糖尿病導(dǎo)致的，也可能是勞累導(dǎo)致的。這個(gè)妊娠糖尿病早期癥狀不可以單獨(dú)使用。而是需要結(jié)合其他妊娠糖尿病早期癥狀一起使用。
5、尿頻
因?yàn)榭诳蕦?dǎo)致飲水量的增多，所以上廁所的次數(shù)自然也會(huì)跟著增加。
6、頭暈
糖尿病患者很容易發(fā)生血糖低的癥狀。有的孕婦會(huì)頭暈，甚至?xí)灥埂＿@個(gè)時(shí)候就一定要去醫(yī)院驗(yàn)血糖了。
妊娠期糖尿病的影響
1.對(duì)妊娠的影響
生育率降低
流產(chǎn)率升高 妊娠糖尿病妊娠高血壓綜合癥發(fā)生率升高
羊水過(guò)多發(fā)生率增高
產(chǎn)科感染率增加
2.對(duì)胎、嬰兒的影響
畸胎兒發(fā)生率增高
巨大胎兒發(fā)生率增高
胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩及低體重兒增多
胎兒紅細(xì)胞增多癥增多 新生兒高膽紅素血癥增多
易并發(fā)新生兒低血糖
新生兒呼吸窘迫綜合癥發(fā)病率增加
胎兒及新生兒死亡率高
妊娠期糖尿病的預(yù)防
高纖維飲食。研究顯示女性吃高纖維飲食有助降低妊娠糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。其中全麥面包、橘子、蘋(píng)果、扁豆、糙米、西蘭花和菠菜中都含有豐富的纖維。[2]
體育鍛煉。每天至少鍛煉30分鐘，一個(gè)星期堅(jiān)持5天。運(yùn)動(dòng)是預(yù)防妊娠糖尿病的最好方法，它有助燃燒熱量和降低體重。同時(shí)，保證血糖水平維持穩(wěn)定正常的范圍。懷孕期間，散步是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方法。
健康飲食。除了多吃高纖維食物外，所有食物也必須健康。少吃油膩食物，多吃水果、蔬菜、魚(yú)類(lèi)、瘦肉、豆類(lèi)、全谷食物、低脂或脫脂牛奶和奶酪等。
注意飲食分量。注意健康飲食的同時(shí)，還需注意飲食的分量。吃的太多容易長(zhǎng)胖，而體重過(guò)胖是導(dǎo)致妊娠糖尿病的因素之一。注意飲食分量和食物健康是讓你達(dá)到和保持健康體重的重要步驟。
多喝水。在選擇喝什么的時(shí)候，通常最好的就是水。不要喝蘇打飲料或者熱量過(guò)高的飲品。水是健康的飲料，它可以幫助控制熱量。文/余梅
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