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　　準媽媽們總是擔心著肚子里胎兒的安全和健康，小心翼翼地吃和行動，不敢讓自己的健康有些許閃失。其實，身體在平時就會透露一些信息，告訴準媽媽們哪個部位可能出了狀況。了解自己的身體狀況，聆聽自身透露出的信息，準媽媽就能夠兼顧胎兒和自己的健康，才能隨時保持著最佳狀態，迎接寶貝的誕生！

　　痔瘡

　　癥狀

　　有些準媽媽會在31周時就出現痔瘡現象，主要原因是因為腹內壓增加導致血液循環不良之處，特別是在后陰部或肛門等部位靜脈血液循環不良，而且嚴重的痔瘡出血也有可能會導致貧血的發生。

　　出血型態

　　排便時會有出血現象。

　　疼痛感

　　排便時會產生疼痛感，平時也會感到肛門有異物感。

　　治療方式

　　有痔瘡的準媽媽可以從飲食方面著手，減少刺激性的食物；穿著彈性襪可以舒緩靜脈曲張的現象，把雙腳抬高45°幫助下肢血液回流更順暢，或是洗澡的時候順便用約37°C的溫水進行10～15分鐘的坐浴以水溫改善血液循環不良的癥狀。

　　如果居家的處置還是無法改善不適癥狀，就可以請醫師開軟便劑、藥膏或是塞劑，利用藥物改善血管收縮的狀況，也會有不錯的效果。

　　外陰部靜脈瘤

　　癥狀

　　外陰部靜脈瘤的成因也是由于靜脈血液循環不良，造成外陰部的小靜脈隆起。

　　出血型態

　　一有不慎就會造成隆起的小靜脈受傷且出血。

　　疼痛感

　　如無發炎，就不會有疼痛感。

　　治療方式

　　外陰部靜脈瘤可經由坐浴、彈性襪、腳抬高以及避免長時間走動等方式改善，通常癥狀會在產后有所改善，如果產后仍無改善，才會考慮施行外科手術治療。

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