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　　肛腸專家指出，99%的準媽媽將面對妊娠痔瘡。而痔瘡形成的主要原因是腹部壓力增加，導致直腸下端黏膜及肛周皮膚的靜脈血管擴張、血液淤積、彎曲隆起而形成靜脈團。

　　此外，女性懷孕后很容易疲勞，活動量大大減少，特別是累了就在沙發上一坐不起，準媽媽的身體重量會更加集中，加劇淤血程度，血液回流困難，誘發痔瘡或是加重痔瘡。

　　孕期痔瘡重在自我調節

　　孕期痔瘡重在預防和自我調節，正確的坐、立、飲食及調養方法可有效地緩解癥狀。在養成良好的飲食習慣的基礎上，可以每天早晚進行一次提肛運動，每次30下，有助于肛周組織的血液循環，可以避免痔瘡的發生。還要經常保持肛周的清潔，每晚進行10分鐘的溫水坐浴，可以避免肛周皮膚褶皺區滋長細菌而發生感染。此外還要做到生活規律，養成良好的排便習慣，去廁所時不要讀書看報。

　　謹防孕前痔瘡癥狀擴大

　　如果準媽媽在孕前已經出現了痔瘡，一定不要讓癥狀再進一步擴大。

　　首先是合理飲食，不要暴飲暴食，造成直腸的壓力過重。可以少食多餐，避免吃辛辣及酸性等刺激性食物，不要吃過精過細的食物，精細要合理搭配。

　　其次注意局部清潔，堅持進行溫水坐浴，并按摩肛周組織3-4分鐘，以加快血液循環。

　　第三不要坐沙發，并避免在電腦前久坐不起。

　　第四是練習肛門收縮，每天有意識地進行3-5次提肛。

　　第五不要自行濫用刺激性的藥物，如麝香、冰片、益母貼、止血劑進行治療。如果癥狀加重，一定要及時到正規醫院的肛腸門診就醫。

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