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　　一些孕婦可能最早在16周就能感覺(jué)胎動(dòng)，但如果是初產(chǎn)婦，可能會(huì)等到19～20周您才能確定胎動(dòng)。開始您不會(huì)每天感受到胎動(dòng)，這是正常的。隨著胎兒慢慢長(zhǎng)大，胎動(dòng)會(huì)越來(lái)越明顯，可能開始有規(guī)律。

　　胎動(dòng)差異 每個(gè)胎兒的胎動(dòng)都不相同，有的胎兒動(dòng)得多一些，有的動(dòng)得少一些。如果您的胎兒一直是比較活躍的，可是有一段時(shí)間卻安靜下來(lái)，您就需要和醫(yī)生溝通一下。他會(huì)檢查看是否存在問(wèn)題。

　　一些孕婦抱怨自己的胎兒在夜晚特別活躍，讓人無(wú)法入眠。確實(shí)沒(méi)有什么好的解決方法，但您可以嘗試一下變換睡覺(jué)的姿勢(shì)。不要在睡覺(jué)前太興奮——太興奮會(huì)讓胎兒胎動(dòng)增加。在睡覺(jué)前洗個(gè)溫水(不要太熱)澡或者口服醋氨酚會(huì)有作用的。在孕20~32周，胎兒會(huì)每天運(yùn)動(dòng)200～500次，會(huì)踢腳、會(huì)翻滾或者扭動(dòng)。

　　凱麗孕28周進(jìn)行產(chǎn)檢時(shí)，看上去非常疲倦和擔(dān)憂。因?yàn)樘撼Ｌ咚瑢?dǎo)致整晚無(wú)法入眠。她想了解這是否是正常的，是不是寶寶有問(wèn)題？是不是胎動(dòng)得太頻繁了？我告訴她不要太擔(dān)心。如果是我，我寧愿胎動(dòng)頻繁也不要不動(dòng)。

　　有時(shí)您會(huì)因?yàn)樽訉m的增大而感到疼痛和壓力，您可以向?qū)?cè)躺一躺加以緩解。比如，如果您覺(jué)得右肋骨下感覺(jué)到壓力，可以向左側(cè)睡。

　　有孕婦懷疑如果感覺(jué)到骨盆的壓力減輕了，是不是就意味著胎兒跑出了子宮。您的胎兒是不會(huì)跑出子宮的。如果您有這種感覺(jué)，可能是胎兒下降到骨盆以內(nèi)。如果有這種感覺(jué)，請(qǐng)告訴您的醫(yī)生，進(jìn)行骨盆檢查可以幫助確定胎兒頭部的位置。

　　監(jiān)測(cè)胎動(dòng) 如果孕婦有不良病史，比如有過(guò)死胎或任何并發(fā)癥比如糖尿病等，醫(yī)生會(huì)要求檢測(cè)胎動(dòng)現(xiàn)象。要在每天定期記錄胎動(dòng)，可以給醫(yī)生提供關(guān)于胎兒狀態(tài)方面的信息。

　　保持體溫

　　胎兒依靠母體來(lái)控制體溫，孕婦的體溫如果持續(xù)太高會(huì)影響胎兒的發(fā)育。所以在孕期要避免高溫洗浴、桑拿浴、蒸汽浴和做SPA。

　　孕婦的體溫如果持續(xù)太高會(huì)影響胎兒的發(fā)育。所以在孕期要避免高溫洗浴、桑拿浴、蒸汽浴和做SPA。

　　關(guān)于孕期使用電熱毯是否安全有不同的爭(zhēng)議。在不確定前，您可以通過(guò)其他方法來(lái)取暖，例如增加更多的毯子，最好不要使用電熱毯。

　　孕期中其他不適狀況

　　懷孕有快樂(lè)，也有不舒服的狀況。大多數(shù)都是輕微的不適，雖然當(dāng)時(shí)不是這樣感覺(jué)的。在孕期的開始，您可能有尿頻尿急的感覺(jué)。如果想小便就去，盡量不要憋著，否則容易導(dǎo)致尿路感染。

　　隨著孕期增加，您還會(huì)出現(xiàn)便秘癥狀。在孕晚期，手腳會(huì)腫脹，燒心感越來(lái)越明顯。我們下面討論一下具體的癥狀，來(lái)幫助您緩解這些問(wèn)題。

　　子宮收縮問(wèn)題

　　在整個(gè)孕期，您的子宮都會(huì)收縮和收緊(如果您沒(méi)有這種感覺(jué)也沒(méi)關(guān)系的)。子宮增大后，您會(huì)感覺(jué)到輕微痙攣或在小腹下一邊有疼痛感，這些都是正常的。但是如果這種疼痛伴隨著*出血，您就需要馬上請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行檢查。懷孕中會(huì)出現(xiàn)假宮縮現(xiàn)象，是一種無(wú)痛的不規(guī)則的子宮收縮，您將手放在小腹處就會(huì)感覺(jué)得到，或者直接感覺(jué)子宮在收縮。這種現(xiàn)象在孕期開始的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)，會(huì)貫穿于整個(gè)孕期有不規(guī)則的子宮收縮，但并不是真的要臨產(chǎn)的征兆。

　　首次感受胎動(dòng)的時(shí)間 許多孕婦描述第一次感受胎動(dòng)的感覺(jué)像是肚子里有個(gè)大氣泡或有什么東西在撲動(dòng)一樣?？赡苡泻脦滋爝@種感覺(jué)了，您還不知道這是胎動(dòng)。胎動(dòng)會(huì)變得越來(lái)越頻繁——這樣您才會(huì)意識(shí)到這就是胎動(dòng)。您會(huì)感受到在肚臍下的胎動(dòng)。

　　一些孕婦可能最早在16周就能感覺(jué)胎動(dòng)，但如果是初產(chǎn)婦，可能會(huì)等到19～20周您才能確定胎動(dòng)。開始您不會(huì)每天感受到胎動(dòng)，這是正常的。隨著胎兒慢慢長(zhǎng)大，胎動(dòng)會(huì)越來(lái)越明顯，可能開始有規(guī)律。

　　胎動(dòng)差異 每個(gè)胎兒的胎動(dòng)都不相同，有的胎兒動(dòng)得多一些，有的動(dòng)得少一些。如果您的胎兒一直是比較活躍的，可是有一段時(shí)間卻安靜下來(lái)，您就需要和醫(yī)生溝通一下。他會(huì)檢查看是否存在問(wèn)題。

　　一些孕婦抱怨自己的胎兒在夜晚特別活躍，讓人無(wú)法入眠。確實(shí)沒(méi)有什么好的解決方法，但您可以嘗試一下變換睡覺(jué)的姿勢(shì)。不要在睡覺(jué)前太興奮——太興奮會(huì)讓胎兒胎動(dòng)增加。在睡覺(jué)前洗個(gè)溫水(不要太熱)澡或者口服醋氨酚會(huì)有作用的。在孕20~32周，胎兒會(huì)每天運(yùn)動(dòng)200～500次，會(huì)踢腳、會(huì)翻滾或者扭動(dòng)。

　　凱麗孕28周進(jìn)行產(chǎn)檢時(shí)，看上去非常疲倦和擔(dān)憂。因?yàn)樘撼Ｌ咚瑢?dǎo)致整晚無(wú)法入眠。她想了解這是否是正常的，是不是寶寶有問(wèn)題？是不是胎動(dòng)得太頻繁了？我告訴她不要太擔(dān)心。如果是我，我寧愿胎動(dòng)頻繁也不要不動(dòng)。

　　有時(shí)您會(huì)因?yàn)樽訉m的增大而感到疼痛和壓力，您可以向?qū)?cè)躺一躺加以緩解。比如，如果您覺(jué)得右肋骨下感覺(jué)到壓力，可以向左側(cè)睡。

　　有孕婦懷疑如果感覺(jué)到骨盆的壓力減輕了，是不是就意味著胎兒跑出了子宮。您的胎兒是不會(huì)跑出子宮的。如果您有這種感覺(jué)，可能是胎兒下降到骨盆以內(nèi)。如果有這種感覺(jué)，請(qǐng)告訴您的醫(yī)生，進(jìn)行骨盆檢查可以幫助確定胎兒頭部的位置。

　　監(jiān)測(cè)胎動(dòng) 如果孕婦有不良病史，比如有過(guò)死胎或任何并發(fā)癥比如糖尿病等，醫(yī)生會(huì)要求檢測(cè)胎動(dòng)現(xiàn)象。要在每天定期記錄胎動(dòng)，可以給醫(yī)生提供關(guān)于胎兒狀態(tài)方面的信息。

　　保持體溫

　　胎兒依靠母體來(lái)控制體溫，孕婦的體溫如果持續(xù)太高會(huì)影響胎兒的發(fā)育。所以在孕期要避免高溫洗浴、桑拿浴、蒸汽浴和做SPA。

　　孕婦的體溫如果持續(xù)太高會(huì)影響胎兒的發(fā)育。所以在孕期要避免高溫洗浴、桑拿浴、蒸汽浴和做SPA。

　　關(guān)于孕期使用電熱毯是否安全有不同的爭(zhēng)議。在不確定前，您可以通過(guò)其他方法來(lái)取暖，例如增加更多的毯子，最好不要使用電熱毯。

　　孕期中其他不適狀況

　　懷孕有快樂(lè)，也有不舒服的狀況。大多數(shù)都是輕微的不適，雖然當(dāng)時(shí)不是這樣感覺(jué)的。在孕期的開始，您可能有尿頻尿急的感覺(jué)。如果想小便就去，盡量不要憋著，否則容易導(dǎo)致尿路感染。

　　隨著孕期增加，您還會(huì)出現(xiàn)便秘癥狀。在孕晚期，手腳會(huì)腫脹，燒心感越來(lái)越明顯。我們下面討論一下具體的癥狀，來(lái)幫助您緩解這些問(wèn)題。

　　子宮收縮問(wèn)題

　　在整個(gè)孕期，您的子宮都會(huì)收縮和收緊(如果您沒(méi)有這種感覺(jué)也沒(méi)關(guān)系的)。子宮增大后，您會(huì)感覺(jué)到輕微痙攣或在小腹下一邊有疼痛感，這些都是正常的。但是如果這種疼痛伴隨著*出血，您就需要馬上請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行檢查。懷孕中會(huì)出現(xiàn)假宮縮現(xiàn)象，是一種無(wú)痛的不規(guī)則的子宮收縮，您將手放在小腹處就會(huì)感覺(jué)得到，或者直接感覺(jué)子宮在收縮。這種現(xiàn)象在孕期開始的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)，會(huì)貫穿于整個(gè)孕期有不規(guī)則的子宮收縮，但并不是真的要臨產(chǎn)的征兆。

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