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　　都說“懷孕中的女人最美麗”，事實卻不盡然，由于準媽媽們的新陳代謝緩慢，再加上孕期的特殊反應(yīng)，肌膚狀況很容易趁這個時候急轉(zhuǎn)直下：皮膚粗糙、出油多、色素沉淀、出現(xiàn)妊娠紋等。因此，許多愛美的媽媽在孕育寶寶的同時，也開始了與“問題皮膚”的艱苦“抗爭”。

　　一、痱子：

　　排汗有助于調(diào)節(jié)體溫，但排汗不暢就容易產(chǎn)生痱子。孕婦由于體內(nèi)脂肪較多，容易堵塞毛孔，導(dǎo)致體內(nèi)的汗液無法正常排出，產(chǎn)生痱子。有的孕婦心煩氣躁，喜歡用手擠破痱子，結(jié)果造成感染，產(chǎn)生痱毒。嚴重的甚至出現(xiàn)渾身不適、體溫異常等癥狀。

　　專家建議：孕婦產(chǎn)生痱子后，應(yīng)擦些清涼、無刺激的爽身粉。如果不小心弄破了痱子造成感染，應(yīng)及時就醫(yī)，配合相應(yīng)的藥物治療，切不可大意。當(dāng)然，痱子應(yīng)以預(yù)防為主。孕婦要注意保持室內(nèi)空氣流通、皮膚潔凈、衣服寬松透氣，換衣要勤，洗澡更是馬虎不得。此外，還可多喝些清涼降熱的茶或飲料。

　　二、皮炎：

　　懷孕后人體內(nèi)激素產(chǎn)生變化，使孕婦的皮膚變得很敏感。一旦曬太陽或吃了某些過敏性食物，就會引起皮膚紅腫、起皮，或長水皰。不少孕婦喜歡根據(jù)以往的“經(jīng)驗”來解決問題，胡亂涂抹膏藥，結(jié)果適得其反。

　　專家建議：可用一些潤膚霜擦揉皮膚，有可能減輕瘙癢。實在不能忍受時，可咨詢醫(yī)生，用一些止癢藥物。當(dāng)體重增加過多后，還有可能感到自己的皮膚發(fā)生摩擦，尤其是大腿內(nèi)側(cè)。這除了要經(jīng)常洗澡外，還要注意穿棉布衣服。出現(xiàn)皮炎后，孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C和煙酰胺等藥物進行治療。更重要的是，要注意預(yù)防，盡量避免日曬，遠離過敏源。

　　三、皮膚油膩：

　　孕婦新陳代謝緩慢，皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循環(huán)量增加，面部油脂分泌旺盛的情況會加重，皮膚變得格外油膩，“T”型區(qū)域更甚。

　　專家建議：

　　1、主要是保持皮膚的清潔，不能用太強的洗劑，最好使用平時用慣的洗劑，每天多洗幾遍臉。

　　2、飲食上要多攝取含優(yōu)質(zhì)的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物；色濃的菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。

　　3、均衡攝入營養(yǎng)，平衡的食物能使孕婦的頭發(fā)和皮膚以及體內(nèi)各器官得到很好的保護。

　　四、皮膚干燥

　　有些孕婦，由于孕激素的關(guān)系，皮膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至?xí)芨稍铮行﹨^(qū)域會出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，臉部的色素沉淀也增加。

　　專家建議：

　　1、干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因為皂堿會將皮膚上的天然油脂洗凈，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

　　2、需使用能給皮膚增加水分的護膚品，涂抹在干燥區(qū)內(nèi)并輕輕地加以按摩，而強生嬰兒潤膚膏或潤膚露品質(zhì)純正溫和，其特殊滋潤配方，能有效防止皮膚干燥，并能保持酸堿度平衡，更適合此時使用。

　　3、沐浴時不應(yīng)浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

　　4、沐浴后，應(yīng)在全身涂抹潤膚油。

　　5、要特別注意飲食營養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等；在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。

　　五、面部色斑

　　由于孕婦的黑色素代謝緩慢，面部大多會長黑斑，且孕后不易恢復(fù)。妊娠中后期，孕婦皮膚變得敏感，對紫外線抵抗力減弱，皮膚容易被曬黑，面孔出現(xiàn)黃褐斑，額頭和雙頰出現(xiàn)蜘蛛斑。

　　專家建議：

　　雖然這些癥狀在產(chǎn)后會不同程度地減輕，但在孕期，還是要不間斷采取一些必要的保護措施，畢竟女人都不愿看到自己的容顏失彩，即便是孕婦。

　　1、處理黃褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠紋霜加以掩飾，切勿試著去漂白，那會破壞皮膚的分子結(jié)構(gòu)，形成永久性傷害。

　　2、大多數(shù)孕婦的瘢痕會在產(chǎn)后三個月內(nèi)自然減淡或消失，如果褪不掉，要請教醫(yī)學(xué)專家，慢慢調(diào)理。

　　3、由于妊娠是一個較易發(fā)生皮膚炎癥的時期，所以，即使是以前靠得住的產(chǎn)品，此時也要慎重使用。

　　4、孕婦夏季祛斑，應(yīng)以防曬為主，因為紫外線會加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色。盡量避免刺激，不要化太濃的妝。出門應(yīng)打防紫外線的傘，或涂防曬霜。準媽媽們應(yīng)選SPF值低一些的防曬霜，避免刺激皮膚。另外，多攝取維生素C也有助于淡化斑點。

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