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　　現(xiàn)在很多孕婦過于依賴吸氧，動不動就吸氧，而且量比較大，然而過度吸氧會對胎兒的視網(wǎng)膜產(chǎn)生不良影響，曾經(jīng)有新生兒因此而失明的。因此孕婦吸氧不要太多，只有在缺氧情況嚴(yán)重時才吸，一次吸20到30分鐘足夠了，一天最多吸氧兩次。 

　　側(cè)臥可緩解下肢水腫 

　　到了孕中期，胚胎已經(jīng)相對比較穩(wěn)定。這個階段孕婦休息，最好多采取側(cè)位，而且最好是左側(cè)臥位。平臥是最不可取的，因為這種姿勢會壓迫靜脈，影響下肢血液回流，使孕婦容易出現(xiàn)下肢水腫、痔瘡等問題；由于血液循環(huán)量少，胎兒還容易出現(xiàn)缺氧的狀況。 

　　如果單純是水腫，白天比較重，但睡一覺后就好了，一般孕婦都不必擔(dān)心。但如果水腫嚴(yán)重，體重增加過快，則要到醫(yī)院看看。除了多側(cè)臥外，躺著時最好把下肢墊高些。 

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