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　　準媽媽通過自己測量胎動能留意到胎兒發出的警訊。如果12小時之內胎動少于3次，或比前一天減少了50%，甚至停止，就可能與胎兒窘迫有關，必須立即就醫。

　　不過，很多時候可能只是準媽媽忽略了胎動的發生，并不代表胎兒出現了問題；胎兒睡覺的時候也沒有明顯的胎動。這些都不需要過于擔心。

　　胎動的算法

　　1.如果可察覺胎兒白天有10次左右的胎動，通常就沒什么問題。

　　2.每天早中晚各固定一個小時來測胎動，如果平均每小時有3次以上的胎動，就算正常。

　　3.如果某一天感覺胎動的頻率有明顯異常，建議就醫檢查。

　　煩惱7：懷孕期間感冒了，怎么辦？

　　孕婦患感冒是較常見的問題，有些人因為擔心吃藥會使胎兒受影響，甚至不去就醫，自己待在家里硬扛，其實，這樣反而會對胎兒健康造成更大的危害。

　　美國食品與藥物管理局根據藥物對胎兒的危害性將其分為5級。徐瑞祥醫師表示，醫師會避免給孕婦使用D、X級藥物，孕婦只要遵循婦產科醫師的建議，就能夠安全地用藥；如果孕婦堅持不就醫，使普通感冒病情加重而不得不使用某些藥物，就會給寶寶帶來更大的危害。

　　貼心建議

　　1.如果在不知道懷孕的情況下使用了某些藥物，可記下藥品的名稱、所用劑量、用藥時間，請醫師評估所用藥物的安全性，再考慮合適的做法。

　　1. 孕婦不可自行購買成藥，生病時應找婦產科醫師。

　　2.有慢性病孕婦不可任意停藥，應由醫師建議合適的用藥方式，否則影響可能更大。

　　藥物分級

　　A級藥物：已在人體上進行過病例對照研究，證明對胎兒無危害。

　　B級藥物：動物實驗有不良作用，但用于人類尚缺乏很好的對照研究。

　　C級藥物：尚無很好的動物實驗及用于人類的研究；或已發現對動物有不良作用，但用于人類尚無研究資料。

　　D級藥物：對胎兒有危險，但孕期因需使用，其利大于弊的藥物。

　　X級藥物：已證明對胎兒弊大于利，可致畸形或產生嚴重的不良作用。藥品說明書中都有明確標示。

　　煩惱8：孕期陰道反復感染，真苦惱！

　　正常的陰道分泌物應該是乳白色或無色透明、無味或略帶腥味，如果陰道分泌物出現乳酪狀、泡沫狀或膿狀，顏色變為黃綠色或綠色、有異味，并且外陰瘙癢，就有可能是陰道感染，必須就醫治療。

　　懷孕期間因為陰道環境發生改變，比非孕期更容易患陰道炎。發生陰道炎時及時就醫，足量用藥，可以在較短的時間內治愈；如果不就醫治療，導致陰道炎不斷加重，不僅影響生活，少數情況下還會造成胎膜早破等并發癥。由于孕期機體免疫力降低，陰道炎常會復發，復發時要重復治療。

　　貼心建議

　　1.穿棉質、透氣的內褲，必要時可一天多更換幾次。

　　2.內褲最好在太陽底下晾曬殺菌。

　　3.生活作息規律，避免熬夜，增強身體抵抗力。

　　4.不使用衛生護墊，若使用必須經常更換。

　　5.應減少攝取辛辣等刺激性強的食物。

　　煩惱9：剖宮產還是自然產？

　　生產是一個自然的過程，除非孕婦有不適合自然產的因素，否則醫師都會建議正常孕產的媽媽選擇自然產。

　　下面提供自然產和剖宮產優缺點的比較表，讓媽媽可以對此有一個清楚的認識。

　　自然產VS。剖腹產優劣比一比

　　自然產

　　優點

　　·產后恢復快，當天或隔天即可下床，3天后可出院。

　　·并發癥少。

　　·僅會陰部可能會有傷口。

　　·經由產道的擠壓，可增強胎兒的肺部功能。

　　·花費較少。

　　缺點

　　·產前會有陣痛。

　　·預產期不一定，最后幾周處于備戰狀態中。

　　·產程時間長，可能有突發狀況。

　　·有的孕婦擔心陰道變松弛(可做凱格爾運動改善。除非多胎次，否則影響不大。)

　　剖宮產

　　優點

　　·生產過程快，少疼痛。

　　·可以安排生產時間。

　　·避免難產導致母嬰的危險。

　　·陰道不受影響。

　　缺點

　　·傷口發生感染的機會較高。

　　·產后恢復期長，通常需住院一星期，術后需長時間臥床休息。

　　·并發癥多。

　　·剖宮產兒呼吸系統并發癥多。

　　·再次懷孕時，子宮破裂的危險性較高。

　　·費用較自然產高。

　　煩惱10：產后身材會恢復嗎？

　　懷孕時的體重增加情況與產后身材恢復有密切的關系，徐瑞祥醫師建議，孕前體重正常的孕婦孕期體重增加11~13千克為宜，如果孕媽咪體重增加過多，對于產后身材恢復有很大的影響。

　　一般情況下，如果產后有規律地做些運動并注意飲食，再加上產后媽媽要擔負起育兒的重任，很多女性可以在半年至一年左右恢復孕前身材。

　　貼心建議

　　1. 建議懷孕初期體重應增加約1~2千克；中期體重每周增加0.25～0.35千克，一共增加4千克左右；后期則平均每周增加0.5千克，一共增加6千克左右。

　　2. 產后盡量哺喂母乳，可消耗熱量。

　　3. 坐月子期間，飲食不要過量。

　　4.積極地運動并注意飲食內容，將有助于身材恢復。

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