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　　有句話是“一孕傻三年”，在近期的某綜藝節目中，明星媽媽孫儷和蔡少芬也表示，生育后的記性越來越差，而孫儷更是大爆自己在給孩子放奶粉時，數著數著就忘了放多少。很多準媽媽都有懷孕及產后健忘的問題，懷孕后記性真的會變差？到底是心理原因還是生理現象？

　　讀者說說：懷孕后就變笨了

　　讀者溪寶媽媽向小倩說出了自己的苦惱，寶寶四個月了，懷孕后她就覺得自己變笨了，每天丟三落四的，想做什么事轉個身就忘，為此丈夫抱怨不已。這也讓溪寶媽很擔心，可別就這樣笨下去。

　　專家講講：并非所有人都健忘

　　吉林珍愛婦產醫院院長郝亞華介紹，準媽媽健忘、丟三落四的問題，一般出現在懷孕的第4個月，這與缺乏DHA有一定的關系，DHA對視覺形成、大腦活動、心腦血管疾病有影響，并能促進寶寶的大腦發育和視網膜發育，當它缺乏時，孕婦可能出現記憶力減退。而懷孕后，體內激素水平變化顯著，這對大腦中調節情緒的神經傳導介質會產生一定的影響。

　　但郝院長指出，并不意味著所有人都會“變笨”，而且程度也不盡相同，所以準媽媽們也不必過度擔憂。建議準媽媽孕期多吃富含DHA的食物，如魚類、核桃、杏仁、花生、芝麻等。

　　小倩嘮嘮：放松心情防走神

　　拋開孕婦身體內部發生的變化，初為人母的女性在心理上發生巨大變化，面對自己的新角色，準媽媽們更多的注意力都聚焦在孩子身上，感受著寶寶的細微變化，擔心著寶寶的健康，期待、焦慮、不安的情緒分散了她對很多事情的注意力，所以很容易走神，因此建議準媽媽們，要放松心情，專注起來。(趙倩)

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