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　　熬夜本身就對(duì)自身有耗損，準(zhǔn)媽媽們熬夜不僅僅會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生危害，而且還會(huì)影響到孩子。一起來(lái)看看熬夜對(duì)孕婦和胎兒的危害有哪些。

　　熬夜對(duì)孕婦的危害

　　準(zhǔn)媽媽易發(fā)下肢靜脈曲張。上網(wǎng)、看電視、看書(shū)等這些活動(dòng)都是需要長(zhǎng)期維持一個(gè)姿勢(shì)的，而準(zhǔn)媽媽如果長(zhǎng)期維持一個(gè)姿勢(shì)，血液循環(huán)就會(huì)受到影響。如果長(zhǎng)此以往，準(zhǔn)媽媽很容易會(huì)患下肢靜脈曲張。這對(duì)胎寶寶的正常發(fā)育是有著很大影響的。

　　容易造成準(zhǔn)媽媽的精神不佳。準(zhǔn)媽媽擁有好的心情和放松的精神狀態(tài)是很重要的。足夠的睡眠時(shí)間和好的睡眠質(zhì)量，才能讓準(zhǔn)媽媽有一個(gè)好的心情。如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常熬夜，精神會(huì)長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)，情緒起伏也會(huì)比較大，容易煩躁不安。那么，寶寶也會(huì)受到媽媽心情的影響，如果寶寶處在煩躁不安的狀況是不利于寶寶發(fā)育的。

　　導(dǎo)致生物鐘顛倒。孕婦在懷孕的前幾個(gè)月，是胎兒主要器官形成的關(guān)鍵時(shí)期。這時(shí)，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該要養(yǎng)成好的、有規(guī)律的生活習(xí)慣。在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽如果過(guò)度熬夜或是緊張地工作，容易讓準(zhǔn)媽媽的情緒和精神緊張，甚至有可能會(huì)引起高血壓。這些，對(duì)準(zhǔn)媽媽的身體健康和寶寶的發(fā)育狀況都是不利的。而且，會(huì)很容易讓準(zhǔn)媽媽的生物鐘顛倒，內(nèi)分泌失調(diào)，影響新陳代謝。

　　孕婦熬夜對(duì)胎兒的影響

　　1、出生后的寶寶愛(ài)哭鬧：胎兒是不喜歡熬夜的，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常熬夜會(huì)使預(yù)產(chǎn)期推遲，加大準(zhǔn)媽媽的身體和心理負(fù)擔(dān)。還會(huì)影響孩子的生物鐘，不利于孩子出生后養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。熬夜媽媽生出來(lái)的孩子還有煩躁焦慮、愛(ài)生氣、愛(ài)哭鬧的性格特點(diǎn)。

　　2、孩子有可能長(zhǎng)得慢：如果長(zhǎng)期這樣，并且營(yíng)養(yǎng)也不夠均衡的話，可能會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育有影響，對(duì)將來(lái)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)有影響，比如說(shuō)長(zhǎng)得慢、體重輕，小孩子腎精不足等等。所以，準(zhǔn)媽媽最好還是規(guī)律作息吧。

　　準(zhǔn)媽媽們休息時(shí)間要比常人休息時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，如果平常都保持在8個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間，那么在妊娠期以睡到9小時(shí)左右最好。增加的這一個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間最好加在午睡上。為了準(zhǔn)媽媽自己的健康和胎兒發(fā)育，懷孕期間最好不要熬夜。□周顯莉

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