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　　為貫徹實施《中國婦女發展綱要》和《中華人民共和國母嬰保健法》，向廣大母嬰家庭宣傳“優生從孕前開始”的理念，樹立正確的生育觀念，提高出生人口素質，創建和諧好家庭，2002年全國心系系列活動組委會發起了“種子工程”教育活動，取得了良好的社會效果。自2006年起，“種子工程”得到了葆嬰有限公司的大力支持，活動范圍已經輻射到北京、上海、廣州等22個重點城市，逾165萬母嬰家庭從中受益。

　　胎兒在媽媽子宮里生存的40周內，也有其自身的成長規律，“心系新生命”活動辦公室和葆嬰有限公司提醒您要抓住胎兒成長的3個關鍵期！

　　關鍵期1：孕4-12周

　　胎兒在媽媽肚子里的前3個月里，是神經管及主要內臟器官發育的關鍵時期。此時，如果準媽媽的葉酸攝入不足，就可能引起胎兒神經系統發育異常。因此，要在孕前三個月到懷孕的前三個月補充小劑量葉酸，除此之外，還要多吃富含葉酸豐富的食物，如小白菜、生菜、油菜等蔬菜，還有動物肝腎、豆類、水果、奶制品等。

　　關鍵期2：孕16-24周

　　胎兒在孕16-24周內是骨骼與大腦迅速發育的關鍵時期。此時，準媽媽要多食用含鈣高的食物促進胎兒骨骼發育，如豆制品、奶制品、海產品、多葉的綠色蔬菜。除此之外，還要補充富含DHA的營養素。

　　DHA是腦部發育的必需脂肪酸，是人腦營養必不可少的多不飽和脂肪酸，是構成大腦皮層神經細胞的重要物質，是視網膜形成的物質基礎?？纱龠M大腦發育、提高記憶力。但是，DHA不能在人體自身合成，只能通過外部補充的方式獲得，如富含天然亞油酸、亞麻酸的核桃仁等堅果經攝入后，可經肝臟處理合成DHA，但此過程及其緩慢；魚類和海藻中也都能提取DHA，但提取自魚類的DHA可能會被污染，不適合孕婦食用。目前，只有海洋微藻是專家公認的DHA的最佳來源，所含DHA更純凈，性能更穩定。可是這種海洋微藻不能單獨食用，只能通過加工成DHA制劑，如葆嬰有限公司的“海藻油膠囊”。所采用的原料藻油是在可控制的環境中生產的，無海洋污染的風險。生產過程從始至終都遵照FDA的要求，嚴格的cGMP管理保證了產品的高質量。因為藻類是在海洋之外成長，其沒有諸如PCBs(多氯聯苯)和二惡英等海洋污染物的風險，是孕婦攝取DHA的最佳途徑。

　　關鍵期3：孕32-37周

　　此時，胎兒體內需要貯存的營養素增多，代謝活動也有所增強，需要大量的熱量和蛋白質。此時，準媽媽可以多增加一些豆類蛋白質，多吃豆腐和豆漿。為了滿足大量鈣的需要，可以多吃紫菜等海產品；為滿足多種礦物質和維生素的需要，可以在額外攝取孕期專用的多維片滿足。

　　專家建議：孕婦要根據自身體重的增加來調整食譜，為分娩儲存必要的能量。

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