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　　香煙

　　抽煙對于胎兒的傷害更是無庸置疑的，有研究指出：一天抽一包煙會增加胎兒20%死亡率，若是一天抽超過一包則會增至35%，根據統計在美國，有一半初生體重過輕的嬰兒其母親都有煙癮。若母親能在懷孕初期3～4個月戒掉煙癮的話，則新生兒體重過輕的機會將大幅降低。所以孕媽咪在計劃妊娠開始就應該戒煙，整個孕期和哺乳期都應遠離香煙，包括主動吸煙和被動吸二手煙。

　　酒精

　　酒精也證實是會對胎兒有傷害，雖不至于有畸形兒危險，但也有可能影響胎盤功能、危害胎兒之中樞神經、心血管等健康；由于目前對于孕婦所能飲用的酒精安全量尚未知，故只能盡量做到滴酒不沾。

　　啡咖

　　咖啡是一種很普遍的飲品，現在越來越多的年輕人把咖啡當成日常的飲品，很多孕媽咪會擔心喝了咖啡之后會不會對胎兒有影響。答案是肯定的。咖啡所含的咖啡因確實會對胎兒有影響，不過是要到劑量很大時才會發生不良后果。所以，孕媽咪還是可以喝咖啡的，只要注意限制一下量。不過，咖啡有興奮作用，對睡眠情況不好的孕媽咪，還是不喝為宜。

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