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　　父母失去耐性時可以這樣做

　　當爸爸媽咪自己本身對孩子感到不耐煩時，該如何才能不把情緒帶給孩子呢？陳碧玉表示，家長本身若是沒耐性的人，孩子很容易也有這樣的行為表現。倘若爸爸媽咪已經失去耐性，建議不妨先暫時離開令你不舒服的情境，轉換心情后再與孩子相處。

　　家長的情緒和行為表現，孩子都會感受得到，千萬不要讓你的教養態度影響到孩子的學習動機和人格發展。父母沒耐性時，應學習情緒管理與放松技巧。如：聽音樂、做運動、做瑜珈、安排旅行等，也可建構屬于自己的放松方式。

　　孩子失去耐性時，可以這樣對孩子

　　1.先冷眼觀察與了解問題所在。楊琳表示，孩子的不悅情緒是漸進的，適時關注孩子的狀態，才可就其困難處“對癥下藥”。

　　2.點出突破困難的關鍵，讓孩子動腦思考。例如孩子在玩堆積木時，因底層的積木排列歪斜，以致到高處時會坍塌，家長可告訴孩子：基底層在平穩下才可以建高樓……，而后留給孩子自己動手改善。

　　3.當孩子已呈現哭鬧或厭惡物品事件的狀態時，在安全的情境下先讓孩子發泄情緒，再給予安撫。待其情緒平穩之際再解析問題所在，及告訴孩子應有的言行舉止為何。

　　4.多以鼓舞的語詞期勉孩子，勿用冷嘲熱諷的方式刺激他(寧可不說話)，以免孩子越發退縮或默認自己就是沒耐性。

　　5.給孩子一點時間。不論在情緒的恢復或動手解決問題上，給孩子一些緩沖的空間，不可要求孩子“立刻”、“馬上”做到。

　　6.身教的影響力很大，家長平時就要以身作則，切勿陷入“嚴以厲子，寬以待己”的矛盾中。

　　給家長的小叮嚀

　　孩子沒耐性時，家長可先在短暫時間內滿足孩子的要求，轉而選擇孩子認為有趣的事物，待30分鐘后，再繼續回來做先前未完成的事情。爸爸媽咪不要 一味強迫孩子當下做完，以免讓他產生更大的排斥感，而應先提高孩子的動機，讓他接觸感興趣的事，之后再讓孩子回頭做原本的事，待他完成后，要立即給予鼓 勵，切忌翻舊帳，清算一開始孩子沒做好的部分。

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