閱讀 :345

當孩子的情緒陷入低潮時，你該做些什么使他重新振作起來呢？

在這里，和大家一起分享一下如何讓孩子快樂起來的小方法，幫助你嘗試趕走憂傷并讓笑容重新回到孩子的臉上。

夸夸他吧

任何時候，當孩子受到挫折時常會哭泣。每當此時，試著去贊美一些他所做的事情。很多時候，這能起到一些效果，就好像有人遞給他一張紙巾，或是做一個深呼吸，他能漸漸地平靜下來。當他感覺好一些的時候，也許他自己都會忍不住笑起來。然后，在這一天接下來的時間里，他始終都會是開心的。

釋放自己

精力充沛的孩子，情緒起伏往往也會比較明顯。高興的時候顯得特別興奮，但一旦受到挫折或是生氣的時候又會表現得非常沮喪。

調節他情緒的最好方法也許就是讓他盡情地釋放自己——更多的玩耍或奔跑。允許孩子在每天一個固定的時間段里在家附近或小區里做一下運動，時間不用很長，可能只需要幾分鐘。你會發現，每當他運動之后，他的心情也會比之前好一些。

洗刷刷

當孩子感到恐懼、不安或是焦慮、害怕時，讓他也做一個家務能手吧。說不定，在這個過程中能讓壞情緒統統走開。

讓他洗洗自己的小手帕或小襪子，也可以讓他和你呆在一起，看著你洗衣服、刷碟子。水能給孩子帶來神奇的事情，期間，你還可以利用各種方式逗他樂。當他的笑聲意外降臨的時候，你就成功了。

停下來傾聽

當孩子感到苦惱、煩心時，有時候他僅僅需要有人傾聽他的訴說。對于大孩子來說，他們會經常提出各種各樣的問題，同時他們也想趕快得到答案，有時候這有點讓他們感到不安。

放下任何事情，抽出一小會兒的時間，問問你的孩子，他怎么了，他在想什么。如果他黑沒有準備好該如何談論他的問題，告訴你的孩子，只要他有想說的，爸爸媽媽就在他身邊，他隨時都可以來找你們傾訴他的想法。

培養社交明星

一些孩子天生就是社交天才，當他們被一大家子人或朋友圍繞時總是顯得很高興。無論你的孩子是不是善于交往，與人產生互動一定會給孩子帶來快樂。

經常帶孩子參加家庭聚會，給他創造更多與人交往的機會。你也可以與好友相約，舉家出游，在不同的人群中傳遞給孩子關于交往樂趣和技巧。

做一個面團

當孩子生氣時，你可以說：“好吧，現在是廚房時間。”你抬起他，把他的身體當作生面團捏一捏、揉一揉，然后再將他抱起來在空中晃一晃，假裝撒上一些調味料。這是一個看似有點老套的游戲，但卻能起到非常好的效果，你可以利用這樣的身體接觸，趁機逗樂一下孩子，比如撓他一個小癢癢。完成后，就該放進“烤箱”了。輕輕地把孩子丟到沙發上，啊，壞心情一下子就不見了。

互動區：《健康準媽媽》主編微博