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孩子常常會因認生而產生恐懼。有研究發現，丟沙包的游戲會提升孩子的安全，使認生情緒逐漸降低。
父母可以在一定的距離內擺放幾個空的飲料瓶，然后給寶寶做示范，看怎樣才能把它們擊倒。剛開始時，可以距離寶寶近一點，再逐漸拉開距離。寶寶很快就會發現，目標遠一些時，需要用更大的力氣。每當投中后，要鼓勵寶寶一番，以提高他的投擲興趣。
這一游戲不僅能發展寶寶的手眼協調能力，還可以慢慢讓寶寶對物體處于運動狀態及發生結果有逐步估算和把握的能力。這種學習的因果關系，是提高平衡能力的自然方式，將不斷提高寶寶的自信心，有信心的寶寶才不會認生。
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