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　　iPhone和iPad平板電腦在成為年輕人手邊的寵物時，也漸漸變成了寶寶們的高級玩具。越來越多的年輕父母采用iPad來幫助早教，如下載動畫書籍和益智游戲，對寶寶進行智力開發。小寶貝很快變成了“蘋果控”，切水果、讀童話、看動畫，越來越離不開iPad。

　　可是，這個讓人愛不釋手的“電子寵物”對寶寶的危害非常大。手機、電腦產生的人工輻射不僅對身體傷害極大，而且五彩的畫面、跳動的頻幕對眼睛發育刺激很強，會嚴重影響寶寶的視力發育。

　　對視力的影響

　　寶寶的眼睛發育直到十二三歲才算真正完成，其中，發育最快在嬰幼兒期，而視力發育的關鍵時期為學齡前，視力保護最重要的階段是青少年時期，所以注意0～14歲孩子的用眼衛生非常重要。

　　·屏幕小，字體小，顯示器與背景的明暗反差過大，對眼睛傷害大。

　　年齡越小的寶寶眼睛調節越強，所以長時間盯著屏幕，會用眼過度，產生視力疲勞，時間久了就會發生近視。

　　·在手機上玩畫面跳躍的游戲就如同坐在顛簸的車上或者行走時使用手機，對眼睛的傷害特別大。

　　·手機屏幕、手機網頁色調太亮太刺眼，會在無形中增加眼睛的工作強度，日久會造成光損傷。

　　·過于專注地盯著屏幕，會使眨眼頻率顯著減少，淚液蒸發過多過快，造成眼干、眼澀等問題。

　　3歲以前，寶寶最好不要看電視、電腦，避免彩色射線對眼睛的刺激。3歲之后即便看電視、電腦，一次最好不要超過15分鐘。而手機屏幕小，寶寶長時間近距離地盯著手機屏幕看，對眼睛傷害很大。

　　正確引導寶寶使用電子產品

　　1. 改變手機屏幕的亮度與對比度，改變背景顏色，讓屏幕亮度柔和點，網頁的背景顏色最好調整為茶色、橙色等柔和色調。

　　2. 手機字體最好調整大點，看起來不費勁。

　　3. 每次使用15分鐘后，一定要停下來休息幾分鐘，眺望遠處?；蛘哂醚酆蟮螏椎慰蛊诘难鬯幩?，或者閉眼讓眼睛徹底休息。

　　4. 別在光線暗尤其晚上使用手機。顯示器與背景的光線明暗反差過大會增加眼疲勞。

　　5. 3歲以內的寶寶千萬別接觸手機、電腦，讓寶寶安全度過視力發育的“關鍵期”。學齡期兒童每天接觸手機、電腦的時間不要超過20分鐘，而青少年最多不要超過半小時。

　　6. 如果寶寶出現了眨眼、揉眼、瞇眼和斜眼視物等情況，應盡早到醫院檢查；如果發生了視力下降，就要遠離所有電子產品，讓眼睛徹底放松，才有可能恢復。

　　溫馨提醒：雖然這些建議對于防止寶寶過度用眼有效，但必須強調的是，少玩手機和電腦才是最重要的，千萬別讓這個“潮流蘋果”變成了傷害寶寶的毒蘋果！撰文/王 平(湖南省兒童醫院眼科  主任醫師)

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