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孩子睡覺時出汗幾乎是每個家長都會遇到的問題，有些家長為此而憂心忡忡，首先想到的是不是缺鈣、孩子是不時體虛呀。
其實出汗是人體的一種正常的生理現象，汗液可以帶走體內多余的熱量和一些脂肪酸的代謝產物，由于小孩的生長發育快，代謝比成人旺盛，所產生的熱量及代謝產物相對較多。如果孩子平素身體虛弱，夜間時候容易出汗，還伴有煩躁，睡眠不寧，易驚。可以在醫生的指導下適量的補充維生素D及鈣劑。
飲食多注意補充富含鈣質的食物。出汗多的孩子，應該勤換衣服，并用柔布擦身或是用撲粉，以保持孩子的皮膚的干燥，身上有汗時應避開直接吹風以免感冒
家長對小孩的睡眠中的出汗，因仔細區別，必要時帶孩子去醫院檢查微量元素，發現異常及時治療。湖南省兒童醫院神經二科鄧沙
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