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　　　　秋意漸濃，孩子往往一不小心就纏上了呼吸道疾病。家長認(rèn)為這是穿得少受了涼的緣故，可兒科專家卻持相反意見：不分天氣，不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴(yán)，不讓孩子受一點(diǎn)寒氣，反倒會(huì)造成機(jī)體調(diào)節(jié)能力差，抵抗力低下，更容易發(fā)生呼吸道感染。專家認(rèn)為，該添衣的時(shí)候要添，但該減衣的時(shí)候也要減，適當(dāng)?shù)哪秃憻拰?duì)孩子只有好處，沒有壞處。

　　入秋以后，晝夜溫差加大，寒冷、干燥的刺激使兒童的免疫力下降，難免發(fā)病率會(huì)大大提高。但要提高孩子的免疫力，并非多穿一點(diǎn)就行了。廣東省第二中醫(yī)院白云分院兒科醫(yī)師林冰說，很多家長遇到小孩生病就馬上穿衣、關(guān)空調(diào)，有汗了就立刻減衣、開空調(diào)，這些處理方法都過于極端，不利于小孩的正常體溫調(diào)節(jié)和汗液排泄。正常來講，應(yīng)該是根據(jù)溫度變化適當(dāng)增減衣物，不要加得太快，也不要脫得太急，有汗的時(shí)候及時(shí)抹汗換衣，這樣才是順應(yīng)天時(shí)以養(yǎng)生。

　　同時(shí)，起居有常也很重要。學(xué)齡前的孩子應(yīng)在晚上9點(diǎn)-9點(diǎn)半入睡，早上6點(diǎn)半-7點(diǎn)起床，保證充足的睡眠了，才能有較強(qiáng)的抵抗力。不過，要擁有強(qiáng)壯的身體，就非做體育鍛煉不可。林冰說，現(xiàn)在的孩子一有時(shí)間就窩在家里看電視、玩電腦，不愿意到戶外活動(dòng)，是導(dǎo)致免疫力低下最主要的原因。這方面家長要以身作則，應(yīng)多鼓勵(lì)和陪伴孩子參與體育鍛煉，到戶外散步、爬山、跑步、游泳等，對(duì)改善呼吸道功能有重要的作用。

　　另外，環(huán)境的因素也不容忽視，在通風(fēng)不好的地方，細(xì)菌、病毒的濃度會(huì)更高，更容易迅速傳播感冒。所以，要注意保持室內(nèi)的空氣流通，經(jīng)常開窗換氣，廚房油煙要及時(shí)排出，家長盡可能不在家中吞云吐霧過煙癮。為防止傳染病的發(fā)生，3歲以下的小孩還要避免到人多的公共場所去。即使外出，家長也最好抱著孩子，而不是讓孩子坐在低矮的手推車上，以免空氣中下沉的灰塵、病原體全都給孩子吸進(jìn)肺里了。文/羊城晚報(bào)記者 宋導(dǎo) 實(shí)習(xí)生 張雪梅 通訊員 陸璐

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