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　　老話說：春捂秋凍。但是這簡單的4個字做起來并不簡單。冬春交替之際，氣溫還不穩定，給寶寶捂多捂少都容易讓寶寶生病。因此，對寶寶來說，“春捂”貴在適度，具體有四個講究。

　　穿衣“下厚上薄”

　　古代的養生家指出，春令衣著宜“下厚上薄”。現代醫學研究表明，人體的下部血液循環較上部差些，易受到寒冷空氣的侵襲。因此，在乍暖還寒的早春，應當注重對孩子下部，尤其是腿腳的保暖，以免感受風寒。

　　把握好時機

　　春季氣候多變，時有寒潮侵襲，在冷空氣來臨前的一到兩天，媽媽要適當給孩子增添衣物。恰到好處地“捂”，可將感冒、消化不良等病拒之門外。

　　視氣溫高低及時加減衣服

　　面對時而春風和煦，時而冷風陰雨的天氣變化，媽媽應及時為孩子加減衣服。當晝夜溫差大于8℃時就需要“捂”，為孩子添加衣服，以免受寒。隨著氣溫回升，不能減衣太快，待氣溫持續回升后，也要再多捂7天左右，讓孩子的身體逐漸得到調節，以適應氣候的變化。

　　做到“三暖”

　　背暖。背部保持適度溫暖利于孩子體內陽氣生發，可預防疾病，減少受涼感冒的機會。肚暖。腹部保暖，最好給孩子穿個棉肚兜，能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。腳暖。腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠離心臟，血液循環較差。足底的神經末梢非常豐富，對外界寒冷最為敏感。雙腳受寒后，就會通過神經反射，引起上呼吸道黏膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，易患感染性疾病。 □張銘

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