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　　作為父母，總是希望孩子健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。根據(jù)《上海市3～6歲幼兒飲食及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告》顯示，上海家長(zhǎng)對(duì)于幼兒的飲食和運(yùn)動(dòng)情況非常重視，絕大部分家長(zhǎng)選擇了高蛋白、低脂肪的優(yōu)質(zhì)食品，并保證幼兒的果蔬攝入量，但仍有約兩成家長(zhǎng)對(duì)幼兒的喂養(yǎng)方式欠妥。

　　在幼兒日常飲食上，大部分家長(zhǎng)選擇葷素各半的均衡營(yíng)養(yǎng)方式，但有約兩成家長(zhǎng)選擇以葷食為主或素食為主的不良喂養(yǎng)方式。在運(yùn)動(dòng)方面，由于場(chǎng)地和家長(zhǎng)陪伴限制，大部分幼兒只能保證每周1～2次的園外體育活動(dòng)，保證每天參加體育活動(dòng)的僅為20.55%。

　　0～6歲是兒童體格及神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，會(huì)對(duì)今后的長(zhǎng)期發(fā)育產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響，并與成年后一系列疾病關(guān)系密切。若這一時(shí)期存在營(yíng)養(yǎng)不良、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和運(yùn)動(dòng)不足等情況，都會(huì)增加罹患代謝疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　所以，家長(zhǎng)應(yīng)合理搭配兒童飲食，選擇健康的烹飪方式，如快炒、蒸煮、燜燉。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是培養(yǎng)幼兒健康生活習(xí)慣的首選，可以讓孩子每天多一些類似走路、爬樓之類的日常活動(dòng)。(田 屏)

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