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　　“我女兒現在21個月大，最近忽然她十分不喜歡吃東西，喂她吃什么她都頭一歪，“牙關禁閉”，反正就是堅決拒絕進食。我知道她一定很餓，所以我很著急，我該怎么辦？”--小廖媽媽，廣州

　　寶寶厭食是媽媽們頭痛的問題，首先，你要找出引發厭食的主要原因：

　　1、喂養方式不當導致寶寶厭食(強迫他進食，進食時被訓斥)；

　　2、寶寶注意力分散而產生厭食(如邊吃飯邊看電視，玩玩具，聽故事等)；

　　3、吃飯前是否有先吃零食的習慣。

　　面對各種癥狀，媽媽們可以嘗試以下幾種做法：

　　1、吃飯要定時，并培養寶寶坐在固定的位置上吃飯；

　　2、吃零食要控制時間和數量，勿讓零食影響正餐；

　　3、吃飯時環境要安靜，把電視關掉，玩具等都收藏起來；

　　4、吃飯時氣氛要愉快，無論寶寶犯了什么錯誤，都不要在吃飯時進行訓斥；

　　5、鼓勵寶寶吃完飯再去玩；

　　6、在吃飯前半小時進行適量的活動，可以增進孩子的食欲；

　　7、鼓勵寶寶自己動手吃飯，或者和媽媽搞比賽；

　　8、可把發面食物作成各種點心，再起上新鮮有趣的名稱，寶寶覺得新奇，就能夠多吃些；

　　9、可以給寶寶講食物的營養價值，讓他知道吃飯在他的成長過程中是一件很重要的事情；

　　10、一定要有足夠的耐心，千萬不要恐嚇寶寶。

　　對癥下藥，習慣和氛圍很重要解決寶寶不吃飯的難題，要懂得對癥下藥，飲食的習慣和氛圍很重要。習慣的培養有一個過程，壞習慣的糾正需要一個更漫長的過程，搖爸搖媽們，為了寶寶的規律飲食，加油吧！

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