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　　案例 

　　從不到半米高沙發(fā)摔下 

　　三歲寶寶竟骨折了 

　　兩天前的上午，市民趙先生抱著三歲的兒子急匆匆來(lái)到河北醫(yī)大三院小兒骨科。就在兩個(gè)小時(shí)前，原本在沙發(fā)上的孩子，一個(gè)不小心摔到了地上，結(jié)果右手肘關(guān)節(jié)處出現(xiàn)了明顯的腫脹。通過(guò)X光拍片檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)是右手肱骨骨折。記者了解到，沙發(fā)上到地面的距離約40厘米。主管醫(yī)生王宣大夫說(shuō)：“在門(mén)診上，我們經(jīng)常遇到從沙發(fā)上或從床上摔下來(lái)而導(dǎo)致骨折的孩子，這些孩子的年齡大都在5歲以前。” 

　　這一點(diǎn)，記者在市三院、省二院、省人民醫(yī)院和市急救中心也得到了印證。多位骨科專家表示，現(xiàn)在的孩子可以說(shuō)真是不禁摔了。 

　　原因 

　　　三大因素致幼兒骨骼越來(lái)越“脆弱” 

　　王宣表示，孩子骨骼脆弱尚未找到具體原因，但與生活方式和飲食習(xí)慣有密切關(guān)系，大致總結(jié)起來(lái)主要有以下三個(gè)—— 

　　缺乏日曬：現(xiàn)代生活的便利，讓越來(lái)越多的孩子享受到“風(fēng)吹不著，日曬不著”的生活。殊不知，人體能借助陽(yáng)光而自然合成的維生素D對(duì)于身體吸收鈣質(zhì)有著非常重要的作用，一旦缺乏，將可能導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)不足，鈣的缺失直接會(huì)影響到骨骼的強(qiáng)健。 　　缺乏鍛煉：缺乏運(yùn)動(dòng)也讓孩子們的骨骼變得越來(lái)越脆弱，這一點(diǎn)也包括現(xiàn)在的年輕人。孩子們?nèi)狈ψ銐虻腻憻挘K日“宅”在家中。 

　　不良飲食習(xí)慣：現(xiàn)在的孩子們吃的水果和蔬菜太少，而酸性食品主要是肉類食品的攝入量又太多。結(jié)果就是：為了將多余的酸性物質(zhì)中和，身體不得不從骨骼中溶解一定量的鈣以滿足中和的需求。同時(shí)，常喝碳酸類飲料不僅會(huì)降低人體對(duì)鈣的吸收，還會(huì)加快鈣的流失。 

　　建議 

　　強(qiáng)健孩子骨骼不妨這樣做 

　　讓孩子做到營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食、不偏食，讓孩子多吃富含維生素D的食物，乳制品都含有豐富的維生素D，補(bǔ)充維生素D能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，進(jìn)而增強(qiáng)骨質(zhì)密度。 　　盡量不要讓孩子喝碳酸飲料。 

　　不要過(guò)量攝入高蛋白動(dòng)物食品，高蛋白飲食尤其是動(dòng)物高蛋白飲食容易引發(fā)骨質(zhì)疏松。 

　　加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，常鍛煉，骨骼好。 

　　曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可大大提高體內(nèi)維生素D水平，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，強(qiáng)健骨骼。 

　　最容易骨折的寶寶： 

　　5歲以前的寶寶。 

　　最容易導(dǎo)致寶寶骨折的場(chǎng)所： 

　　客廳(沙發(fā)或桌椅旁)、臥室(床旁)、陽(yáng)臺(tái)旁、臺(tái)階。

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