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　　有的孩子經常咳嗽，而且最讓家長著急的是吃藥和打針不太管用。專家提醒，孩子久咳不止與飲食不當有直接關系，要止住孩子久咳就得糾正不當飲食。

　　專家介紹，首先要避免讓久咳的孩子食用葷腥、辛辣食品。有的家庭主餐少不了大魚大肉甚至海鮮，而中醫理論認為魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物可助濕生痰，引起過敏反應，加重咳嗽病情。辣椒、胡椒、生蔥、芥末等辛辣之物對呼吸道有刺激作用，可使咳嗽加重，也應避免食用。

　　其次，咳嗽伴有發熱時，應注意給孩子補充水分，可根據季節不同選擇白開水、涼茶、白菜湯、鮮果汁等，同時應注意給孩子補充維生素、無機鹽及適量的蛋白質。當孩子咳嗽伴有呼吸急促、憋氣時，應選擇無刺激性的涼開水、米湯等給孩子食用，少飲用碳酸飲料，以免加重呼吸困難。

　　再次，飲食宜清淡，忌咸、膩和刺激性食物，可多食新鮮蔬菜、豆制品，并適當增添少量瘦肉。菜肴盡量以蒸、煮為主，不吃油炸食品。最好不讓孩子吃過甜的瓜果。

　　另外，由于小孩體質嬌弱，不宜亂用藥物，一定要在醫生指導下給孩子用藥，以免產生嚴重的副作用。

　　(楊躍萍)

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