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　　伴隨著冷空氣的南下，令人感到了冬季的寒意，也預示著感冒疾病高發時節的來臨。抵抗力差、冬季易感冒者應做好接受冷空氣與感冒挑戰的準備。

　　冬季容易感冒的原因：1、冬天天氣冷，風也大，人們容易受到寒冷的侵襲。身體受寒以后，抵抗力減弱，病毒乘機大肆活動。

　　2、冬天室外太冷，人們總喜歡在室內生活，還要把門窗關緊，以保持室內的溫暖，由于人們集中在室內，通氣又不好，這就為病毒在人與人之間的傳播創造了有利的條件。

　　3、都市人年底生活緊張、工作壓力大進一步加重抵抗力減弱。

　　預防感冒方法：一、自我防護：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻黏膜對空氣的適應能力。及時掌握天氣變化，根據天氣添衣御寒。同時，加強體育鍛煉，增強適應環境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經常洗手。

　　二、家庭預防：要注意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少于十五分鐘；家中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。

　　三、合理飲食：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預防感冒的常用食品。

　　四、藥物預防：下列人群應預先使用抗病毒藥物預防感冒：

　　(1)家里有人感冒時。

　　(2)工作在密封的辦公室里。

　　(3)過去經常患感冒的。

　　(4)一旦發現自己打噴嚏、流鼻涕或周身酸痛者。

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