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　　耳聾會給人們造成極大的、甚至終生的痛苦。平時注意耳的保健，糾正不良習慣，對預防耳病、保持正常聽力，具有重要意義，以下是常見的10個不良習慣：

　　1.挖耳。俗話說：“耳不挖不聾”，確實有一定的道理。因其可能造成耳道壁的損傷，嚴重的會傷及中耳和內耳，致使耳聾。

　　2.異物塞入耳道。家長應教育兒童勿將諸如豆類、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊蟲之類的小蟲飛入或爬入耳朵里，不要用器械直接取出，而應用酒或油滴入耳內將小蟲迅速淹斃或殺死后再取出。

　　3.捏緊雙鼻用力猛擤。不正確擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正確的方法是用手指按住一側鼻孔，分次運氣，壓力不宜過大，一側擤完了，再擤另一側。

　　4.濫用藥物。在用藥之前要注意有無耳毒性。

　　5.鼓膜發生外傷性穿孔后沖洗或用滴耳劑。正確的方法是外耳道口用消毒棉球堵塞，以防外來細菌侵入。

　　6.跳水姿勢不正確，導致氣壓變化，引起鼓膜穿孔。

　　7.嬰幼兒喝奶時，其頭位過低，或在其哭鬧時喂奶，分泌物和奶液容易經咽鼓管進入中耳導致感染。

　　8.乘飛機、潛水或高壓氧艙治療中，不注意做吞咽動作，導致氣壓損傷性中耳炎的發生。

　　9.常在噪聲環境中，且不帶防聲耳塞或耳罩，易患噪聲性聾。聽隨身聽(如MP3等)音量過大和持續時間過長，也會導致聽力下降。

　　10.飲食不合理，吸煙飲酒，過度焦慮勞累，心情不好，不參加體育鍛煉，不積極防治心血管疾病，會加速老年性耳聾的發生。

　　(孟曦曦)

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