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　　春夏交替，氣候變化很大，稍一疏忽，一些體弱孩子就很容易感染感冒發燒等上呼吸道疾病。

　　春夏交替之際，氣候變化很大。每到這個季節，小兒呼吸系統感染的病例就會比平時大幅增加。

　　盡管感冒是一種自限性疾病(一般5天左右就會自行痊愈)，但不少孩子由于體質差，容易在普通感冒的基礎上合并細菌感染而導致高燒，甚至引發肺炎。因此，爸爸媽媽對孩子呼吸道疾病的預防可不能掉以輕心。

　　預防措施一：及時添減衣服

　　初夏時節，氣候多變。爸爸媽媽應該注意為孩子做好護理工作，比如及時添減衣服，孩子出汗后一定要及時給他擦干，并避免讓他吹風受涼。這里教家長一個小秘訣：你可以在孩子的背后墊塊小毛巾，等孩子出汗弄濕后拿出來，這樣可以避免重復調換衣服。

　　預防措施二：進行“冷”鍛煉

　　用冷水洗臉，可以刺激皮膚血管，增強人體抗寒防病的能力。如果孩子身體條件許可，爸爸媽媽不妨嘗試讓孩子從夏季開始進行冷水浴鍛煉，這對增強體質非常有好處。

　　另外，爸爸媽媽在晚上可以讓孩子開窗睡覺，這樣既可以保持室內空氣新鮮，還可以讓晚間寒冷空氣徐徐進入孩子房間，以增強人體對冷環境的適應能力，這對預防感冒也很有好處。

　　預防措施三：勤曬被褥

　　孩子睡覺時容易出汗，受潮的被褥非常有利于細菌、病毒的繁殖生長。而經常翻曬被褥，可以讓陽光中的紫外線把病菌殺死，并去除水分濕氣，這對預防感冒也非常有益。

　　預防措施四：營養要均衡

　　人體內免疫球蛋白含量充足與否，是機體免疫功能好壞的因素之一。免疫球蛋白缺乏，機體抵擋細菌或病毒的能力就會下降。魚、肉、蛋、奶及豆制品等，營養價值較高，應注意給孩子攝食，以加強蛋白質的合成利用。此外，服用維生素C及富含維生素C的食物對預防感冒也有一定的作用。

　　預防措施五：多運動

　　體育鍛煉和營養均衡同樣重要，所以，爸爸媽媽平時要多陪孩子運動，如跑步、做操等。早晚多在戶外散步，呼吸新鮮空氣，可增強血液循環，改善體質，提高免疫功能。

　　預防措施六：做好隔離

　　家中有人得了感冒，要注意采取隔離措施。白天，病人最好戴口罩，不要亂吐痰。吃飯時，最好用專門碗筷。晚上盡可能讓孩子單睡一床。

　　總之，孩子要健康，首先是重視預防。而一旦感冒病毒得逞，就要及時治療。

　　○ 李 摯 副主任醫師

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