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　　兩次氣溫驟降，杭州算是徹底入冬了。氣候成了“浙江微博醫生”平臺上話題的風向標。這幾天，年輕爸媽紛紛向“浙江微博醫生”求救：“寶寶三四天沒有大便，現在便便就狂哭，是不是便秘？”“寶寶4天才便便一次，要不要緊，會不會生什么大毛病啊？”

　　幾個問題一上線，就有微博志愿團的醫生給出具體建議，還有位熱心的寶寶媽媽，發來圖文并茂的“推拿療法”，供網友分享。

　　寶寶便便很折騰，吃黑木耳泥、西芹菜汁管用

　　網友“流蘇和妞妞”：我女兒今年四周歲多了，以前大便都挺好的。這個星期開始，大便都很粗很硬，拉起來有點費力，還有點肛裂出血。這兩天有時候說肚子疼，這是怎么回事啊？

　　焦急的媽媽打了好幾個“著急”的表情，看得出很心疼女兒。

　　記者聯系上這位媽媽，得知，寶寶在上幼兒園，身體一直都很好，但前幾天生過一場手足口病，在家歇了幾天。

　　記者又仔細問了問寶寶最近的飲食情況，媽媽有點想起來了，說寶寶蔬菜、水果還是吃的，但水不太肯喝。前陣子吃了很多她奶奶自己曬的紅薯干，就是蒸熟曬干的那種。會不會是這個吃多了的原因？

　　“浙江微博醫生”的平臺上，關于寶寶“便便”的問題已經討論得很火熱了。

　　網友“杰瑞寶貝媽”也向醫生求救：寶寶現在五個月大，從四個月大時吃了荷花糕便秘后，一直沒好轉，最長一次五天才拉大便。寶寶是吃母乳的，輔食現在也就吃點蘋果泥。請問我該怎么給他調理？

　　最早回復的是杭州市中醫院推拿科醫生孫波：這個季節要給寶寶多喝水，多吃水果和蔬菜，每天順時針按摩腹部5分鐘，也比較有效果。

　　張海明醫生也支招：多吃纖維含量高的蔬菜，多運動，有助排便。

　　省立同德醫院兒科陳明明醫生也建議：除了增加含粗纖維比較多的蔬菜，如果嚴重的話，還可以藥物治療，比如口服乳果糖。

　　不少媽媽馬上網上應聲說，推拿按摩寶寶的小肚，很有效，而且膚觸對健康比較好。

　　網友“健康時報李海清”分享了自己的經驗：給孩子吃黑木耳泥和西芹菜汁，菜汁和木耳泥要吞服。我一同事的小竅門：給孩子用香菇丁熬粥，常吃炒洋蔥，媽媽們可試試。

　　油墩兒、烤串吃多了，學生便秘也不少

　　記者發現，“浙江微博醫生”平臺上來問便秘問題的青少年，也不少。

　　網友“幸福說無奈”來問：我今年17歲，腸胃一直不好，從初中開始就有便秘問題，現在問題越來越嚴重了，靠藥物才維持排便，不知道該怎樣做？

　　青少年通常在學校解決中飯。記者了解了一下杭城幾家小學，多數“營養午餐”，蔬菜都不多，更別提水果了。大部分學生在學校的時間比在家里還多，水果吃不到；長身體的學生，光顧最多的是校園旁邊的“攤點”，放學都要逛一圈，“油墩兒”、“烤串”、“霉干菜肉包”……這些零食成了不少學生的“主食”。

　　攝入蔬菜水果過少，加上學習緊張，不少學生就“便秘”了。

　　記者采訪了浙江大學附屬兒童醫院消化內科江米足主任醫師，他說，兒童和青少年便秘，除了“巨結腸”等疾病，基本都跟生活飲食習慣有關。

　　首先有一類孩子主食吃得太少，消化后殘渣少，大便量就少。還有不少孩子，不愛吃蔬菜，喜歡高脂肪、高膽固醇的食品，造成腸胃蠕動緩慢，食物殘渣在腸道中停滯時間過久，從而引起便秘。

　　最近天氣比較干燥，兒童代謝比較快，也容易缺水，也是引發便秘的誘因。

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