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　　春節期間，人們經常帶著寶寶走親戚訪友，家中的飲食也比以往更為豐盛。大人們因忙于過年難免打破以往的生活規律，對于寶寶而言也是如此。很多寶寶因為春節期間休息不好、飲食不規律、外出頻繁等原因，會出現腸胃不適、感冒、發燒等癥狀，尤其是在寒冷的季節，感冒更是成為了侵害寶寶健康的危害之一。本期，天津新世紀兒童醫院家庭醫生張虹醫師將為大家詳細介紹感冒寶寶的家庭護理常識。

　　感冒寶寶的家庭護理

　　感冒寶寶的護理十分重要。若護理得當，寶寶便會很快恢復健康；但倘若護理不當，不僅不會加快寶寶痊愈的速度，還會使病情加重，甚至蔓延到氣管，導致氣管炎或肺炎。除了家長知道的要保證寶寶充足的休息和睡眠外，還要注意許多方面。

　　注意休息

　　寶寶年齡越小，感冒期間越需要注意休息及護理，減少寶寶的劇烈運動，注意身體的自我恢復，待寶寶的感冒癥狀減輕直至消失，體力恢復后，再恢復常規的日常活動。若寶寶出現發熱癥狀，更應臥床休息，以減少對中樞神經系統的刺激。

　　合理飲食

　　寶寶感冒期間，飲食的總體原則是選擇易消化的食物，少食多餐。飲食要清淡，營養要均衡。父母應給寶寶準備一些流質、半流質食物，以易消化、含高維生素C和A的食物為佳。注意多給寶寶補充些優質蛋白，同時多吃蔬菜和水果。父母應鼓勵寶寶多飲水，水可以改善循環增加機體細胞代謝，促進體內毒素排出。隨著寶寶病情的好轉，一般1周左右可逐漸恢復到平日飲食。

　　環境適宜

　　居室要盡量保持安靜，注意通風、禁煙，溫度和濕度宜恒定適當，空氣流通有助于減少病原菌，應避免直接對著寶寶吹風，這樣會導致寶寶皮膚血管收縮，加重病情。

　　鼻腔通暢

　　保持孩子鼻腔通暢，及時清理鼻腔的分泌物，鼻孔周圍要保持清潔。必要時可用凡士林、石蠟油等涂抹鼻翼部的黏膜及鼻下的皮膚，以減少分泌物造成的刺激。

　　退熱降溫

　　當寶寶發燒體溫在38.5℃以下時，父母可以采用物理降溫的方法為寶寶降溫。物理降溫的方法有：局部散熱降溫、洗溫水澡或溫水擦浴等，其中用降溫帖的局部散熱降溫法是最常用的物理降溫方法之一，最簡單易行，適合家庭常用；若寶寶體溫達到38.5℃以上，尤其是有高熱驚厥史的寶寶，體溫達到38℃時，就應該及時服退熱藥，以免出現驚厥， 服退熱藥后應多飲水，促進血液循環，若退熱效果不理想，可輔助配合物理降溫退熱。

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