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　　臨近分娩的能量補(bǔ)充

　　避開影響情緒的食物

　　本周要繼續(xù)頻繁地吃東西，每次少吃，避免食用影響情緒的食物，如咖啡、油炸食物，以免體內(nèi)的激素分泌發(fā)生改變。

　　增加產(chǎn)力小偏方

　　優(yōu)質(zhì)羊肉350克，紅棗100克，15～20克黃芪，15～20克當(dāng)歸加1 000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出湯汁，分成2碗，加入紅糖。在臨產(chǎn)前三天開始早晚服用。這個(gè)方法能夠增加孕婦的體力，有利于順利分娩。

　　根據(jù)產(chǎn)程選擇食物

　　在第一產(chǎn)程中，由于時(shí)間比較長，產(chǎn)婦睡眠、休息、飲食都會(huì)由于陣痛而受到影響，為了確保有足夠的精力完成分娩，產(chǎn)婦應(yīng)盡量進(jìn)食。食物以半流質(zhì)或軟爛的食物為主，如雞蛋掛面、蛋糕、面包、粥等。快進(jìn)入第二產(chǎn)程時(shí)，由于子宮收縮頻繁，疼痛加劇，消耗增加，此時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質(zhì)食物，以補(bǔ)充體力，幫助胎兒的娩出。分娩時(shí)的食物，應(yīng)該選擇能夠快速消化、吸收的高糖或淀粉類食物，以快速補(bǔ)充體力。

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