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　　懷孕8個月(29～32周)

　　準媽媽身體的變化

　　孕29周

　　準媽媽會感到很容易疲勞，腳腫、痔瘡、靜脈曲張等癥狀也日趨明顯。懷孕7個月是容易發生早產的時期，過于激烈的運動是引發早產的原因。妊娠高血壓綜合征也往往開始有征兆。由于身體笨重，準媽媽走路身體后仰看不到腳下易摔倒，因此，從本周開始準媽媽要注意動作緩慢些。

　　孕30周

　　子宮向后壓迫心臟和胃，引起心跳、氣喘，或者感覺胃脹、缺乏食欲。準媽媽還會感到身體沉重，行走不便，經常感到腰背及下肢酸痛。如果準媽媽感到子宮收縮、腹痛或發脹，就要趕緊休息。這個時期容易患妊娠高血壓綜合征，飲食上注意少放鹽，睡眠要充分，平常抓緊一切時間休息，以保持充沛的精力。

　　孕31周

　　準媽媽乳暈、外陰的膚色進一步加深，子宮的上升使胃部受壓，有時可出現飯后消化不良的感覺。這時，心臟的負擔明顯加重，除腹部的妊娠紋已經相當明顯外，有的人還在面部出現皮膚黑斑或蝴蝶斑。此外，由于準媽媽睡眠不足，這階段特別容易疲倦，行動越來越吃力，常感到呼吸困難、胃部不適。

　　孕32周

　　此時子宮底已上升到橫膈膜處，準媽媽會感到越發的呼吸困難，喘不上氣來，吃下食物后也總是覺得胃里不舒服。不用著急，馬上就要熬到頭了，情況很快會有所緩解。大約3周后，胎兒的頭部將開始下降，進入骨盆，到達子宮頸，這是在為即將到來的分娩做準備。

　　胎兒的變化

　　第29周

　　胎兒體重已有1 300克，身長約37厘米。胎兒活動比較頻繁，應該開始記錄下每一次有規律的胎動，有的胎兒會用小手、小腳在你的腹中又踢又打，也有的胎兒相對比較安靜，并且胎兒的性格在此時已有所顯現。

　　第30周

　　胎兒體重大約1 300克，身長為38厘米，胎兒的皮下脂肪已經初步形成，看上去比原來胖一些了。此時胎兒面部胎毛開始脫落，皮膚深紅色，有褶皺；以腦為主的神經系統及肺、胃、腎等臟器的發育近于成熟。但這時，胎兒的呼吸功能、胃腸功能、肝臟功能以及體溫調節能力都較差，應避免早產。

　　第31周

　　此周胎兒重1 600克左右，身長達40厘米，胎兒生長速度，胎兒主要的器官已初步發育完畢。男胎兒的睪丸還沒有降下來，但女胎兒的小陰唇、陰核已清楚的凸起。神經系統進一步完善，胎動變得更加協調而且多樣了，不僅會手舞足蹈，還能轉身了。這個時期如果胎兒處于臀位不必擔心，由于胎兒還不是很大，因此能在羊水中浮游、活躍地轉動。

　　第32周

　　胎兒的身長42厘米，體重約為1 800克。這周胎兒的眼睛時開時閉，他大概已經能看到子宮里面的景象，現在胎兒周圍大約有850毫升的羊水，但隨著胎兒的增大，他在子宮里的活動空間越來越小了，胎動也有所減少。由于子宮底壓迫胃部，準媽媽會出現像早孕反應時一樣的惡心癥狀，如果惡心嚴重不能正常用餐，可以少食多餐。

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