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　　骨關(guān)節(jié)疼痛：手指、腳趾、腳跟及各關(guān)節(jié)的疼痛，大多數(shù)出現(xiàn)在妊娠的中晚期，也可以是早期。

　　CASE 1 7個(gè)月一到，手腫、手指關(guān)節(jié)疼痛。尤其是早上睜眼后的第一感覺，手腫得握不起來，關(guān)節(jié)疼得像有刺在里面，可憐死了。(Juccy 懷孕7個(gè)月)

　　CASE 2 每天下班都要走10多分鐘，到家的時(shí)候總會(huì)感覺到腳跟、踝關(guān)節(jié)的疼痛，我想我快承受不住寶寶的重量了。(Tinkylee 懷孕35周)

　　CASE 3 髖關(guān)節(jié)好疼好酸，到了最后一個(gè)月，晚上常常被疼醒，只好換個(gè)姿勢(shì)睡，換過來換過去的。(咪咪媽 寶寶5個(gè)月)

　　是什么原因引起的？

　　1.這主要是由于妊娠期的水腫引起的

　　因?yàn)閲?yán)重水腫以后，壓迫神經(jīng)而導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)的疼痛。早晨起來會(huì)疼得特別厲害，有張不開手指的感覺。

　　2.缺鈣會(huì)導(dǎo)致肌肉的痙攣和骨關(guān)節(jié)的疼痛

　　與妊娠期的胎兒發(fā)育有關(guān)，孕期大量需要鈣、磷和維生素D，如果這些營養(yǎng)元素?cái)z入不足缺鈣的話，容易使骨關(guān)節(jié)疼痛和肌肉痙攣，特別是晚上睡覺的時(shí)候，稍動(dòng)一下小腿就會(huì)抽筋。

　　骨關(guān)節(jié)疼痛怎么辦？

　　1.適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素及鈣

　　從妊娠的早期開始就要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D和鈣，在孕婦學(xué)校或產(chǎn)前指導(dǎo)時(shí)候，醫(yī)生一般都會(huì)告訴你，并給你一些建議。懷孕后對(duì)各種營養(yǎng)成分的需求量增加，所以要注意適當(dāng)?shù)卦黾泳S生素及鈣的攝入量。

　　2.多注意休息，平時(shí)可進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)

　　跟水腫有關(guān)的骨關(guān)節(jié)疼痛，還要多注意休息，平時(shí)多活動(dòng)活動(dòng)。現(xiàn)在是冬季，建議您用溫水洗手，經(jīng)常抬高手臂，增加靜脈及淋巴液的回流，可減輕疼痛。同時(shí)也不用太緊張，隨著妊娠的結(jié)束，會(huì)自然消失的。

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