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　　孩子不愛吃飯怎么辦？

　　在家庭教育咨詢中，孩子的吃飯問題，尤其是三、四歲的孩子吃飯問題，常常是一個焦點(diǎn)問題。有很多家長都這樣反映：我的孩子看起來比較瘦弱，但是吃飯時又非常挑剔、非常麻煩，常常要媽媽、奶奶甚至爸爸、爺爺?shù)热藝⒑逭撸冋呋觿袼拍苊銖?qiáng)吃一點(diǎn)東西，這樣下去可如何是好？

　　其實(shí)，上述現(xiàn)象是現(xiàn)代獨(dú)生子女的一個常見問題，對于這一類型的孩子，父母首先應(yīng)該保持一種平靜的心態(tài)，不要再為了讓孩子吃飯而圍著他轉(zhuǎn)。

　　我們知道吃飯是一種本能，孩子從哇哇墜地那一刻起就具有吃的能力。新生嬰兒餓了，就會哭，就會主動尋找奶頭；如果吃飽了，就會停止吮吸，就是吸了，也會吐出來。所以吃飽是兒童天然的能力，是不學(xué)而能的。

　　但是為什么孩子，尤其是三四歲的孩子，會讓家長哄著吃飯的情況呢？這通常是因?yàn)榧议L對孩子吃飯問題過度關(guān)心所造成的。父母常常因?yàn)楹⒆硬怀燥埢蛘咭驗(yàn)槌缘牧繘]有達(dá)到所謂科學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)而焦慮，甚至產(chǎn)生某種罪惡感，認(rèn)為自己不關(guān)心孩子，愧為父母，因此對孩子吃飯的量過于關(guān)注。孩子對父母的行為也是非常敏感的，有研究表明，從孩子10個月起，他們就能辨別父母，尤其是母親的情緒狀態(tài)，他們會根據(jù)母親的情緒狀態(tài)調(diào)整自己的行為，如微笑或啼哭，安靜或活動。因此，如果家長對孩子的吃飯問題過分敏感，孩子自然是會覺察到的。另外，三、四歲的孩子正處于自我意識快速發(fā)展的階段，他們到處試探自己的控制范圍和活動區(qū)間，如果讓他們發(fā)現(xiàn)自己的吃飯問題是控制父母的關(guān)鍵，因此用吃飯來控制父母，使自己成為注意的中心，他們自然是會樂此不疲的。

　　孩子會到處試探自己的控制范圍和活動區(qū)間，如果讓他們發(fā)現(xiàn)自己的吃飯問題是控制父母的關(guān)鍵，他們就會用吃飯問題來控制父母

　　糾正孩子這種錯誤飲食習(xí)慣的最有效方法就是“隨”他吃，不管他。如果他不吃，父母千萬不要把這當(dāng)個問題，而應(yīng)保持平常的隨便的態(tài)度，不要勉強(qiáng)他或哄他。在每個人都吃完后，象平常一樣(這的確也就是平常的事)把剩下的湯菜收拾好，讓孩子知道他這一餐飯沒有在正常時間吃是很正常的。在收拾完后，如果孩子要吃飯，媽媽要平靜地對他說：“孩子，你餓了嗎？我們真不忍心，可是午餐要12點(diǎn)才能準(zhǔn)備好；咱們都要等到那個時候，你忍一忍好嗎？”在這之間，就象什么都沒發(fā)生一樣，該對孩子怎么樣，就怎么樣，千萬不能提他剛才沒吃飯的事。下一餐吃飯時，如果孩子還是不吃，同樣還是大家吃完就將餐桌收拾好。這種態(tài)度其實(shí)就是肯定孩子的能力，也是告訴孩子“如果你要吃，那么就在就餐時間吃，如果你不吃，那就表明你不餓。”

　　小孩子餓一兩餐不會出什么毛病。如果父母想改變孩子不要的飲食習(xí)慣，那么在孩子不吃飯時，父母千萬不能有什么良心上的內(nèi)疚，不要責(zé)備或懲罰孩子，也不要用糖果點(diǎn)心來賄賂孩子，更不能在這期間冷落孩子，仍然象什么事都沒發(fā)生一樣對孩子的其它行為充滿了關(guān)心。在這種情況下，孩子有時還可能主動發(fā)問：“為什么你們都不管我吃飯了？”父母這時一定要忍著滿腹的愛憐之心，平靜地對孩子說：“好孩子，為什么要讓別人管呢？你能讓自己吃好飯，不是嗎？”

　　在采用這種方法的過程中，最忌諱的就是家長主動去跟孩子議論吃飯這件事，如父親可能忍不住去一本正經(jīng)的告訴孩子“乖孩子，快點(diǎn)吃啊，要不然你會餓的，而且下一餐飯前也不許吃東西。”這樣作就會告訴兒童父母是非常關(guān)心孩子吃飯的，父母不相信孩子會老老實(shí)實(shí)的吃飯，因此在用饑餓來威脅自己，他更看出父母非常擔(dān)心自己挨餓，因此他會故意不吃，來讓父母難受，從而恢復(fù)原來的狀態(tài)--由父母圍著自己、哄著自己吃，使自己會到家庭中心地位，使自己體驗(yàn)控制父母的快樂。

　　所以父母必須要讓孩子明白，吃飯是他自己的問題。他必須自己解決。吃或不吃，餓與不餓，是他自己的選擇，他必須為自己行為負(fù)責(zé)，承擔(dān)自己行為的后果。如果我們以哄騙、以精巧的玩具、以委曲自己等行為來換取兒童的合作，來按時吃飯，等于告訴他吃飯不是他的時，等于告訴他按時吃飯是一件非常困難的事，等于告訴他沒有吃飯的能力，這也會使兒童產(chǎn)生挫折感。

　　在教育孩子的過程中，我們應(yīng)形成這樣的信念，無論多么大的孩子，都跟我們是平等的人，我們有義務(wù)教育、引導(dǎo)他們。但是我們一旦確定兒童已經(jīng)具有了某種行為選擇的能力，我們就沒有權(quán)力強(qiáng)迫他們接受我們的選擇，同時我們也有義務(wù)引導(dǎo)他們對自己的行為負(fù)責(zé)。所以，如果孩子選擇了不吃飯，那么就不要在他有能力控制和選擇的行為上打擾他，讓他餓著吧，但要繼續(xù)關(guān)心那些他現(xiàn)在還沒有能力進(jìn)行選擇的行為，如一切象在家里平常做的那樣，給他讀讀書、講講故事等等。

　　無論多么大的孩子，都跟我們是平等的人，我們有義務(wù)教育、引導(dǎo)他們。

　　我們一旦確定兒童已經(jīng)具有了某種行為選擇的能力，我們就沒有權(quán)力強(qiáng)迫他們接受我們的選擇，同時我們也有義務(wù)引導(dǎo)他們對自己的行為負(fù)責(zé)。

　　根據(jù)這樣的原則-做父母的充滿愛心、耐心和理智，讓孩子對自己能負(fù)責(zé)的行為負(fù)起責(zé)任，我們不僅會得到一個吃飯津津有味的孩子，而且還最終得到一個健康、快樂、有能力并勇挑重?fù)?dān)的社會中堅分子。

　　作者：王文忠 

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