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　　春季空氣中的陰離子倍增，空氣陰離子是“空氣維生素”。寶寶在戶外運動，可獲得較多的“空氣維生素”，有助于提高生理機能。同時，戶外運動可增強寶寶的體能，提高肺活量和健康水平，讓寶寶感受生命成長的樂趣。

　　跑步 父母和寶寶一起去跑步，教給寶寶正確的跑步姿勢，讓他自由自在地奔跑，使四肢在運動中逐步強壯有力。為增加跑步的樂趣，可以玩一些跑步游戲。例如：父母當(dāng)大馬，寶寶當(dāng)小馬，跟在大馬后面奔跑；或者父母當(dāng)老鷹，寶寶當(dāng)小雞，老鷹捉小雞。

　　蹦跳 蹦跳可以擴大關(guān)節(jié)的活動范圍，有助于寶寶骨骼發(fā)育和身體的平衡協(xié)調(diào)。兩三歲的寶寶可以教他做“小兔子蹦蹦跳跳”的游戲，在跳躍中既發(fā)揮了想象力，又滿足了表演的欲望，身體各部分的骨骼肌肉都得到了鍛煉。五六歲寶寶可以學(xué)習(xí)跳繩。先是父母搖繩，寶寶跳，再教寶寶獨自跳繩，訓(xùn)練四肢的協(xié)調(diào)能力。

　　球類游戲 球?qū)τ趯殞殎碚f非常有吸引力，因為它有著獨特的特性，能夠滾動、彈跳、轉(zhuǎn)動。不要小看這個小小的球，在寶寶們手中傳來傳去，既帶給寶寶們無比的快樂，又能夠練習(xí)他們的投擲能力，培養(yǎng)手眼協(xié)調(diào)能力。

　　野外寫生 父母拿出事先準(zhǔn)備好的白紙，有多大就鋪多大，讓寶寶們拿著蠟筆或者水彩，隨意地在白紙上涂畫，畫出他們所看到的一切，畫出眼前美麗的風(fēng)景。如果是用水彩讓寶寶涂畫，那么最好能夠給寶寶穿上防水的外套或者圍裙。

　　觀察游戲 躺在草地上，數(shù)數(shù)白云有幾朵；趴在草地上看看躲在草縫里面的小螞蟻。就是這么安靜的游戲，就能夠滿足寶寶的好奇心。讓孩子們聚在一起，說說自己看到了什么，聽聽別人看到了什么，既能夠訓(xùn)練寶寶的語言表達(dá)能力，又有助于發(fā)展他們的交友能力。

　　幼兒在運動中促進(jìn)了血液循環(huán)，改善了骨骼的營養(yǎng)，促使骨骼生長加速、身高增長，而身高是反映兒童骨骼發(fā)育的一個重要指標(biāo)。運動不僅鍛煉了寶寶的體質(zhì)與體能，而且有利于培養(yǎng)寶寶良好的個性。

　　春天萬物復(fù)蘇，生機勃勃，家長多帶寶寶出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣并接受陽光的沐浴，不但可以培養(yǎng)寶寶熱愛大自然的天性，也能增強寶寶的抵抗力。當(dāng)然，在外出時，一定要做好給寶寶保暖等的準(zhǔn)備工作。　　□周寧

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