閱讀 :359

　　大叫是無(wú)效的

　　當(dāng)我講解言行一致的重要性時(shí)，湯姆邊聽(tīng)邊沉思。“在我們家沒(méi)有行動(dòng)，”他說(shuō)，“我們叫得更響。” 湯姆的經(jīng)歷很普遍。很多時(shí)候當(dāng)子女對(duì)我們的話沒(méi)有反應(yīng)時(shí)，我們變得不安。我們的緊張程度升級(jí)，并大叫，希望音調(diào)的力量可以使他們停下。我們甚至?xí)嘈湃绻淮蠼凶优吐?tīng)不見(jiàn)。現(xiàn)實(shí)是，大叫使緊張程度升高，妨礙問(wèn)題的解決。下次當(dāng)你需要使子女停止他的行為時(shí)，請(qǐng)說(shuō)“停”并同時(shí)行動(dòng)起來(lái)。如果你不愿意走上前去幫助他停下，他自己恐怕不會(huì)停下。

　　再次審視你的標(biāo)準(zhǔn)

　　情感教練不會(huì)使子女對(duì)他的標(biāo)準(zhǔn)感到意外。在做一件事之前，告訴子女他可能的感受和你對(duì)表達(dá)這些感受的標(biāo)準(zhǔn)。如果你要進(jìn)一個(gè)商店，你可以說(shuō)：“里邊燈很亮，貨架之間也很擠。你可能會(huì)有反感，想發(fā)脾氣。如果是這樣，告訴我，我們找一個(gè)安靜的角落歇一會(huì)兒，但是，哼唧或發(fā)脾氣是不行的。”

　　當(dāng)你幫助子女預(yù)見(jiàn)他可能的感受時(shí)，你不能把你的想法硬塞給他。你是在教他表達(dá)情感的詞匯和你的標(biāo)準(zhǔn)，使他可以用語(yǔ)言告訴你他的感受而不是用行動(dòng)。當(dāng)你教他能說(shuō)和做什么時(shí)，你要幫助他照標(biāo)準(zhǔn)去做。

　　教子女什么能做

　　艾貝的父母最怕他發(fā)脾氣。他通常是一個(gè)好孩子。當(dāng)他媽媽帶他去辦公室時(shí)，同事都夸他長(zhǎng)得帥，表現(xiàn)好。但是在棒球場(chǎng)上他會(huì)變成另外一個(gè)人。當(dāng)他被罰出局時(shí)，他會(huì)扔頭盔、罵人、跺腳、大叫。他的父母已經(jīng)清楚地告訴他這種行為不能接受。如果他這樣做，會(huì)失去他在家里的一些特權(quán)。但是，他并沒(méi)有停止發(fā)脾氣。他的父母想知道為什么？他們哪里做得不對(duì)？

　　艾貝的父母強(qiáng)調(diào)了他們的標(biāo)準(zhǔn)，這很重要。但只有標(biāo)準(zhǔn)不足以幫助他學(xué)會(huì)選擇作出更合適的反應(yīng)。我們不能指望子女只是壓制他們的情感。我們必須教他們當(dāng)緊張情緒開(kāi)始占據(jù)身體時(shí)，應(yīng)該說(shuō)什么和怎么做。下一次艾貝去參加棒球賽時(shí)，他的父母可以說(shuō)：“在比賽中你可能會(huì)感到灰心或失望。如果是這樣你可以做深呼吸或在座位周圍走一走，這樣來(lái)給自己一些空間，但扔頭盔或棒球棍是不能接受的行為。”

　　就像開(kāi)手動(dòng)汽車，踩油門(mén)會(huì)使引擎發(fā)出噪音或熄火。你必須在踩離合器的同時(shí)換擋，車子才能平穩(wěn)運(yùn)行。

　　對(duì)于兒童，“換擋”就是說(shuō)出你認(rèn)為他們正在經(jīng)歷的感受并教他們?cè)撜f(shuō)什么或怎樣做——他們有哪些選擇。

下一篇:父母言行一致捍衛(wèi)自己的標(biāo)準(zhǔn) 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:回想你自己的情感教練 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】