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　　每年寒假過后，老師和家長總會發現一個有趣現象：一些孩子在長胖的同時，在新學期里卻變“笨”了。不僅適應不了新課程學習、成績下降，性格和學習能力也都有明顯改變。其實，孩子之所以如此，在很大程度上與其假期中飲食、作息、玩樂等密不可分。學大教育成都分公司教育專家特別提醒，在“屏幕寒假”、“猛吃寒假”和“玩樂寒假”過后，當心別讓他們在開學時變“笨”了。

　　“變笨”解析：

　　作息紊亂，打破規律

　　寒假期間主要有以下三點原因讓孩子“變笨”：一是貪吃引發“肥腦癥”，進食過量食物，會加重大腦控制消化和吸收等功能神經負擔，使得相鄰的控制語言、記憶、思維等智力活動的神經處于抑制狀態，孩子大腦神經的敏感性則會降低，對新事物和新知識就很難產生興趣。進食太多，熱能轉變為脂肪，在大腦組織中堆積過多，“填平”溝回皺褶，神經網絡發育不良，智力水平相應降低。二是終日坐在電視電腦前的“屏幕寒假”玩笨了，在電腦房、游戲房、網吧里，隨處可見玩電腦游戲的學生身影，他們就這樣過起了“屏幕寒假”。第三是貪睡、狂飲、暴飲過度懶覺睡“笨”了。

　　的確，一到寒假和春節，很容易打亂孩子平日里正常的作息時間和飲食規律。早上貪睡懶覺，早餐經常是一口不吃；到了中餐和晚餐，又大吃猛吃。晚上又玩得很晚，有的孩子甚至凌晨才睡覺……羅老師指出，很多學生由于貪吃、看電視、玩游戲，整個睡眠、飲食習慣完全亂了套，人體正常的循環發生紊亂，血液循環和消化系統遲緩就會使學生有各種不適的反應。 

　　“防笨處方”：

　　讓孩子有計劃過寒假

　　孩子們的寒假很長，這段時間相當于一個學期的四分之一甚至更多些。孩子正在學習的黃金時段，如果白白荒廢掉，豈不是很可惜？“孩子們的精力是無窮的，如果把成年人休息看做是一種必要的享受和恢復體力的話，則大部分的孩子不需要，也許他還會把這當做是一種負擔”。如果家長在假期中一味放松對孩子行為習慣的定性養成的培養，比如做事有計劃，有規律的生活，那么就使學校學習習慣的養成在一個假期過后丟失殆盡，每次開學都要有一個“收心”的教育過程。孩子必要的作業都不能完成，還要提心吊膽地走進新學期，這難道不是一種家庭教育的失敗嗎？假期休閑，要有計劃，有目的，“混”只會讓學生感到更累，新學期會有不想上學的感覺。作為家長應該為孩子的成長多想一些，多幫助他們對人生之路進行科學規劃。

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