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　　改變生活習慣可以預防哮喘

　　哮喘和過敏性鼻炎的病因相同，所以治療方法也相似。與治療過敏性鼻炎的方法類似，治療哮喘也分藥物療法、回避療法、免疫療法。藥物療法可以緩和呼吸困難癥狀，可以通過服藥降低對過敏源的過敏反應，這需要醫生的專門處方。有些媽媽擔心使用甾體類制劑會影響孩子的健康，但是如果按照處方正確用藥就幾乎不會有副作用，如果哮喘病情嚴重必須進行藥物治療。這樣才能有效阻止睡覺時突然出現呼吸困難的危險情況。同時可以進行回避療法，也可以通過免疫療法提高免疫力。

　　◎沙塵天氣最好不要外出

　　哮喘對外部環境變化非常敏感，所以沙塵天氣或花粉多的季節最好不要外出。如果一定要外出最好戴上口罩。

　　◎為了孩子戒煙吧

　　如果爸爸要抽煙，最好不要在家里抽，為了孩子盡量戒煙吧。雖然很難，但是為了孩子的健康一定要下定決心付諸實踐。還有媽媽在懷孕期間千萬不能吸煙。

　　◎控制飲食量

　　患有哮喘的孩子出現反胃的概率比正常孩子高三倍，所以千萬不能吃撐。特別要注意的一點是，睡覺前不能吃很多食物，父母要經常留意并控制孩子的飯量。

　　◎多喝溫水

　　口渴時不要喝飲料，要喝水。多喝水可以稀釋氣管里的痰。木瓜茶對化痰止咳有較好的效果，可以讓孩子多喝木瓜茶。

　　◎絕對不能使用芳香劑

　　為了消除屋內的雜味兒，有些家庭喜歡用芳香劑。但是最好不要使用芳香劑、噴霧劑等產品，它們會刺激氣管加重哮喘。

　　運動是治療哮喘的良方

　　很多人認為運動會加重哮喘病情。過度的運動可能會誘發哮喘，但是適量的有氧運動可以增強呼吸器官和肺的功能，是很有必要的。患有哮喘的孩子，因為咳嗽和有痰性格會變得敏感暴躁，運動可以緩解孩子的心理壓力，讓孩子變得開朗。但是不能做劇烈運動，而且運動前一定要充分熱身。

　　◎室內游泳好

　　散步、跳繩、騎自行車、游泳等有氧運動都非常好，其中騎自行車比跑步效果好，游泳比騎自行車效果好。游泳能維持合適的濕度，所以可以減少因運動引起的水分流失，還能增強肺活量，具有多重功效。特別是冬天，室外溫度過低，最好做孩子突然咳嗽不停，出現呼吸困難癥狀，媽媽會既擔心又害怕，更不用說孩子了。這時媽媽必須保持冷靜才能把孩子從危險和恐懼中救出來。首先要讓孩子立起身體。如果孩子是躺著的，慢慢扶孩子坐起來，讓孩子緩慢地深呼吸。可以讓孩子抱著枕頭坐，讓受驚嚇的孩子情緒穩定。還可以背起孩子，這樣有助于呼吸。

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