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　　為了讓寶寶安靜入睡，媽媽都會想方設法，專家給大家介紹四種常見的哄寶寶入睡的方法。

　　●入睡

　　讓寶寶入睡可以輕輕地拍拍他的背，避免搖晃。對不愿入睡而哭泣的寶寶，你可以坐在他的床邊，握著他的小手，直到他入睡。過幾天后，你與寶寶保持一定距離，讓他看得到你，以后再停留較短的時間，讓寶寶慢慢適應單獨入睡。

　　●獨睡

　　當寶寶一出生，就應積極鼓勵他獨自入睡，并養成習慣。即使新生寶寶也不應與媽媽同睡。在你的床邊可放一張小床給寶寶睡，這樣，分開睡也能照顧到寶寶。

　　●溫度

　　給寶寶蓋得不宜過少或過多。天氣寒冷，可用熱水袋溫暖被褥，若要給寶寶使用電熱毯，可在睡前通電預熱，等寶寶上床后及時切斷電源。如果發現寶寶煩躁不安、哭聲嘶啞，可能有脫水現象，應馬上給寶寶喝些白開水。

　　●燈

　　晚上盡量不要開大燈，在喂奶或換尿布時，可開一下床邊小燈，完事后立即關燈。可安裝低瓦數的地燈，睡眠時開著，防止寶寶醒后看不見父母而產生恐懼。

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