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　　摘要：睡覺對于新生兒來說是很重要的，但是很多新生兒睡覺不踏實，怎么辦呢？

　　新生兒睡覺不踏實的原因是什么呢？新生兒如果睡覺不踏實會影響到正常的生長發育，所以一定要重視哦。

　　一、新生兒睡覺不踏實的原因

　　正常情況下新生兒每天有18～22小時是在睡眠中，可有些新生兒睡眠卻總遇到問題，如白天睡覺很好，可是到了夜晚就哭鬧不睡了，即人們通常所說的“夜哭郎”。對這樣的寶寶可以讓他白天少睡一些，使他疲勞，晚上自然就能睡得好一些了。另外，有的寶寶睡眠不穩，要認真找找原因，是室內溫度過高或給寶寶包裹的太多，因太熱而導致睡不安穩(這時寶寶鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上也會潮濕，需要降低室溫，減少或松開包被，寶寶感到舒適了自然就能入睡)，還是因為室溫太低(摸一下寶寶的小腳發涼，則表示寶寶是由于保暖不好而睡不安，可加蓋棉被或用溫水袋在包被外保溫)而導致睡眠不踏實。

　　還可能由于寶寶大、小便使尿布濕了，沒吃飽，睡眠環境太吵等等，這些都有可能導致新生兒睡眠不穩，要針對形成的原因去采用相應的處理措施。如果上述情況都不存在，而母親在孕期有維生素D和鈣劑攝入量不足的情況，新生兒可能有低鈣血癥，在病的早期也表現睡覺不踏實，可給寶寶補充維生素D和葡萄糖酸鈣以糾正。

　　但有一種情況需警惕：如果除睡眠不安還伴有發熱，不吃奶等其他癥狀時，應去醫院請大夫檢查診治。

　　那么，對于新生兒來說哪種睡姿最安全呢？

　　二、最安全的新生兒睡姿

　　1、仰睡寶寶

　　頭型漂亮程度：★★　安全指數：★★★

　　仰睡優點

　　高安全性。寶寶的口鼻不會被棉被等外物遮掩而導致窒息，安全性較高；

　　減少壓迫。不會對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官造成壓迫；

　　便于照顧。父母可以一目了然地看到寶寶的睡眠狀態，隨時給予呵護。

　　仰睡缺點

　　影響頭型。長期仰睡，頭型容易睡扁；缺少安全感。仰睡時，因為沒有任何束縛，寶寶會感覺沒有依靠；

　　阻礙呼吸。仰睡使寶寶身心放松，可能會使已經放松的舌根后墜，有阻塞呼吸道的顧慮。

　　如果寶寶感冒鼻塞，仰睡會使呼吸比較費力，引起小呼嚕，所以鼻塞時最好不要仰睡。

　　喂奶后，不要馬上讓寶寶(尤其新生兒)平躺睡覺，可先右側睡。

　　2、俯睡寶寶

　　頭型漂亮程度：★★★★★　安全指數：★★★

　　俯睡優點

　　富有安全感。胎兒在子宮里就是這種姿勢，有自我保護意識；

　　減少嘔吐。俯睡時，胃溶物不宜留在食道及口中而引起嘔吐；

　　身體發育。有利于寶寶進行翻身和爬行的訓練。

　　俯睡缺點

　　容易窒息。寶寶的頭部很大，頸部力量相對不足，在翻轉時易被枕頭、毛巾堵住，引起窒息，危及生命；

　　不易散熱。腹部緊貼床鋪，容易引起體溫升高，汗液不能及時散發，容易引起濕疹。

　　不要穿前面扣子很突出的衣服，會讓寶寶睡得很不舒服。

　　俯睡時，床或枕頭不宜太軟，否則寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。

　　枕頭建議選購能真正透氣的俯睡枕。

　　3、側睡寶寶

　　頭型漂亮程度：★★★★　安全指數：★★★★★

　　側睡優點

　　避免窒息。萬一發生嘔吐，右側臥可使口腔內的嘔吐物從嘴角流出，不會流入咽喉，引起嗆咳、窒息；

　　停止呼嚕。如果寶寶有打鼾的現象，可以試著把他的身體側過來，小呼嚕就可以停止了，呼吸也會更順暢。

　　側睡缺點

　　影響耳型。長時間側臥，會使寶寶的耳部輪廓經常受壓，可能導致變形。

　　長時間同一邊側睡也會使孩子頭型歪偏，最好每3～4小時翻身一次。左右側臥時要注意寶寶的耳廓容易變形。

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