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　　豎抱看遠

　　目的：鍛煉頸部肌肉，發展視覺能力。

　　方法：先讓孩子仰臥在床上，媽媽面對孩子，彎下腰，一手從孩子的腋下抱住他的身體，手掌放在孩子背部，手指沿著孩子的頸部向上，托起孩子的頭，另一只手放在孩子的腰部，手指向下，托起孩子的臀部，將孩子豎立抱起，并讓他的身子靠在你的肩上。在天氣晴朗、風和日麗的時候應該抱著孩子到室外走走，讓孩子看看室外來來往往的人、車，看看綠色的大樹和小草，漂亮的花朵及高聳的樓房等。如果天氣較冷，可抱著孩子在窗戶和陽臺上看看室外，也可在室內轉轉，還可讓孩子看看墻上的畫和裝飾物，認識電視、收錄機等。媽媽要一邊讓孩子看，一邊慢慢地講述所看的事物。

　　愛心提示：新生兒早期大部分時間是在睡覺，他們醒著的時間非常短暫。持續時間一般不超10分鐘，即使在喂奶時，多數孩子醒著的時間也不會超過半個小時。這是孩子神經系統和腦發育尚不成熟，為了避免受過多刺激而采取的自我保護現象。因此，如果孩子睡覺了，不要去打擾他，不可為了訓練和做游戲等理由去搖醒他，干擾他的睡眠。在孩子出生3天后，醒著的時間增長了，活動增多了，已經不再滿足于躺在床上，這時爸爸媽媽可經常豎立地抱著他，這樣可以擴大孩子的視野，讓孩子看得更遠，看人和物更加清晰，能促進視力發展。同時多在室外走走，多接觸新的事物和人，能幫助孩子認識世界，豐富知識，促進社會性的發展。

　　發育正常的孩子出生3天后當你要去抱他時，他能主動地調整姿勢，以便你能抱起他。當你抱起他后，他會在你的肩上自由地、間歇地抬頭片刻。最早在孩子出生9天(多數24天，最遲3個月)，當你支撐他頸部的手離開，他的頭部能穩定地豎起3秒以上；最早21天(多數48天，最遲4個月)就可穩定地豎起15秒以上。如果孩子4個月后頭部還不能穩定地豎立，要引起注意，最好去醫院檢查有無異常。

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