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　　經期是女性的一個特殊時期，在飲食方面應注意忌食生冷。專家表示，中醫所指生冷并不單指冷飲，還包括寒涼性食物，它們雖然有清熱解毒、滋陰降火的功效，但在經期不能多吃。 

　　北京朝陽醫院主管營養師宋新表示，苦瓜就是典型的寒涼性食物，它也是夏天最受歡迎的蔬菜之一。女性月經期正處于失血狀態，抵抗力降低，特別是虛寒體質、有痛經的人，易導致經血排出不暢，有此類癥狀的女生經期不宜吃苦瓜。(記者葉洲)

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