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　　信息時(shí)報(bào)訊(記者 李楠楠 通訊員 林惠芳)產(chǎn)后要好好補(bǔ)一補(bǔ)，才能有足夠的奶水供給寶寶，同時(shí)也讓自己出月后有一個(gè)健康的體質(zhì)，這是不少人的共識(shí)。但產(chǎn)后該如何補(bǔ)，哪些中藥材適宜吃，哪些最好不要吃，聽聽廣東省婦幼保健院中醫(yī)科(婦幼健康調(diào)養(yǎng)中心)主任潘明沃的解答。

　　潘明沃介紹，產(chǎn)后元?dú)狻⒔蜓銈虼耍?dāng)務(wù)之急是補(bǔ)血益氣，中藥里的當(dāng)歸、黃芪、枸杞、何首烏、人參、桂圓等均有較好的補(bǔ)血益氣功能，可以添加少許在燉品中，不過具體配方須咨詢醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來定。比如人參是滋補(bǔ)的上品之選，但過早、過多地服用人參湯后會(huì)加重產(chǎn)后出血，甚至誘發(fā)大出血，而且參類補(bǔ)品中含有的某些成分具有強(qiáng)心及興奮作用，也不利于產(chǎn)婦早期的休息。人參湯一般建議是產(chǎn)后兩周后再服用。而鹿茸雖然具有益精養(yǎng)血之功效，對(duì)子宮虛冷等陽虛病癥具有較好的作用，但是產(chǎn)婦則不同，她們?nèi)菀钻幪撎潛p、陰血不足、陽氣偏旺，服用鹿茸反而會(huì)致陽氣更旺，陰氣更損，造成血不循經(jīng)等陰道不規(guī)則流血癥狀。

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