閱讀 :505

　　用料

　　牛肉300克，水3碗，姜汁1茶匙，白酒1荼匙，鹽1／2茶匙，白糖1／2茶匙，生抽l茶匙，粟粉1茶匙。

　　作法

　　①姜去皮，刨茸取姜汁。

　　②牛肉切片。

　　③牛肉片用腌料(白糖、生抽、粟粉、鹽、酒、姜汁、1湯匙水)腌10分鐘。將牛肉、水倒入燉盅內燉1小時即可食用。

　　說明

　　婦女分娩后體虛氣弱，面色蒼白，又虛不受補，食用姜汁牛肉湯，可調理身體，且補而不燥兼做法簡單，最適合產婦日常飲用。

　　新鮮牛肉色澤鮮紅而有光澤，肉紋幼細，脂肪堅實而不松馳。

　　姜味辛，性微溫，有散寒溫胃、解毒止嘔之功。

下一篇:產后滋補過量有損健康營養親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:辛辣食物可影響乳汁味道親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】