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　　●母乳喂養(yǎng)雖可起到自然避孕的效果，但時效有限，且常有漏網(wǎng)之魚

　　●哺乳期應采取積極避孕措施，否則一旦懷孕，不利于母子健康

　　●乳母首選工具式避孕，懷孕后應漸進式斷奶，讓孩子逐步適應人工喂養(yǎng)

　　寶寶才剛拍完百日照，媽媽竟然又有身孕！在婦產科門診，抱著小嬰兒、挺著大肚子來做產檢的孕婦并不少見。母乳喂養(yǎng)雖可起到自然避孕的效果，但時效有限，且常有漏網(wǎng)之魚。產科專家指出，哺乳期應采取積極避孕措施，否則一旦懷孕，不利于母子健康。此外，哺乳期孕媽要有計劃地安排寶寶斷奶。

　　醫(yī)學指導/中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院產科副主任王蘊慧教授

　　哺乳時間短

　　產后兩三月即恢復排卵

　　甘甜的乳汁是每個媽媽給寶寶最珍貴的禮物，世界衛(wèi)生組織和我國衛(wèi)生部均推薦純母乳喂養(yǎng)應持續(xù)到六個月，在逐步添加輔食的同時，母乳喂養(yǎng)可持續(xù)到孩子兩歲以后。中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院產科副主任王蘊慧教授表示，哺乳期持續(xù)的時間各不相同，一般來說媽媽會堅持到6~12個月。據(jù)了解，一些堅持母乳喂養(yǎng)的媽媽甚至會喂到孩子三歲后自然“離乳”。如此漫長的哺乳期需要避孕嗎？回答是肯定的！

　　“母乳喂養(yǎng)不是可以自然避孕嗎？”對于這樣的疑問，王蘊慧表示，如果哺乳頻率高、乳汁充足的話，哺乳媽媽可能在產后5~6個月才開始排卵。但有些人乳汁較少，或哺乳時間短，這實際上給大腦發(fā)出信號“已經(jīng)為孕育下一胎做好準備”，因此，產后會很快排卵。記者獲悉，在采用奶粉人工喂養(yǎng)或者母乳和奶粉混合喂養(yǎng)的媽媽中，有的人甚至產后兩三個月就來月經(jīng)。

　　“把來月經(jīng)當成需要避孕的標志是不對的。有的哺乳媽媽沒有月經(jīng)，實際上也開始排卵。”王蘊慧指出，產后恢復排卵并不影響母乳喂養(yǎng)，但必須注意避孕，特別是許多媽媽會在產后三個月恢復性生活，如果不采取措施，則很容易懷孕。細心的媽媽們會察覺到，本來充足濃厚的奶汁怎么會越來越少，越來越稀。也有些粗心的媽媽因為忙于照料嬰兒，甚至直到妊娠四五個月顯懷時才驚覺又要當媽。

　　哺乳時懷孕

　　對母子健康不利

　　“在哺乳期懷孕對母嬰雙方都是很不利的。”王蘊慧指出，一方面，對媽媽來講，不單要照顧在襁褓中的嬰兒，耗費大量的精力和體力，而且腹內又有一個新生命要孕育，所以很容易造成過度疲勞，體力下降，抵抗力也下降。

　　另一方面，懷孕后，由于奶水稀少，營養(yǎng)下降加上口感變差，母乳喂養(yǎng)只能被迫停止。“嬰兒出生才幾個月，正是身體發(fā)育的關鍵時期，此時由于媽媽又要孕育小弟妹而乳汁減少，無異于口中奪食。”即使乳汁還沒減少時勉強哺乳，也會因強烈的乳頭刺激使得胎兒流產、早產。

　　一旦意外懷孕，在胎兒和嗷嗷待哺的寶寶之間如何權衡？“如果嬰兒年齡太小，媽媽身體狀況也不是很好，沒有為再度妊娠做好充分準備，我們建議最好不要勉強，人流的話不影響哺乳。”但王蘊慧提醒， 做人流或引產對哺乳媽媽則有一定的風險，會對剛剛恢復的子宮內膜造成傷害，嚴重時還會引起盆腔炎、輸卵管炎等并發(fā)癥。

　　如果第一胎是剖宮產，做人流或引產對子宮的傷害就更大，特別是以前有過多次人流或二次以上剖宮產，最怕出現(xiàn)一種情況：這次懷孕的胎盤正好長在上一次剖宮產的傷口上。由于傷口周圍的子宮內膜薄弱，胎盤就會向子宮肌層生長形成“植入性胎盤”。一旦出現(xiàn)“植入性胎盤”，那么無論是人流、引產還是足月分娩，都有可能造成大出血，甚至是失血性休克，危及孕婦生命。

　　專家建議

　　哺乳期避孕最佳方式：工具避孕

　　為了母嬰的健康安全，哺乳期的媽媽一定要注意避孕，更要講究避孕方法。常見的口服避孕藥可以通過乳汁對寶寶造成影響，所以不能采用。王蘊慧表示，在哺乳期內避孕的方法推薦工具避孕，如男用避孕套或宮內節(jié)育器。

　　男用避孕套簡單方便，但要注意使用前捏癟避孕套頂端的小囊排出空氣。射精后，在生殖器尚未軟縮之前，按住套口與其同時撤出。

　　放置宮內節(jié)育器也是哺乳期常用的避孕方法，一次放置如果合適的話，作用時間可達8~10年。常用的宮內節(jié)育器有圓環(huán)形金屬節(jié)育器、宮形節(jié)育器、T形帶銅節(jié)育器、塑料節(jié)育器、含藥活性節(jié)育器等。其中，金屬單環(huán)或T形帶銅節(jié)育器更適合哺乳期女性。

　　王蘊慧指出，放置節(jié)育器對放置時間有要求。如果產后月經(jīng)已經(jīng)恢復，則在月經(jīng)干凈后7天以內；如果哺乳期月經(jīng)未恢復，則應排除妊娠后才可放置。正常陰道分娩者可在產后三個月放置，剖宮手術后半年放置為佳。不過，如果有生殖器炎癥如急慢性盆腔炎、陰道炎、急性宮頸炎和重度宮頸糜爛；生殖器腫瘤或生殖器官畸形如子宮縱隔、雙子宮、雙角子宮；子宮口過松、重度撕裂、重度狹窄；惡露未干凈或不規(guī)則陰道出血等，則不適合采取宮內節(jié)育器。

　　王蘊慧提醒，采取宮內節(jié)育器避孕，必須先到正規(guī)醫(yī)院檢查以排除禁忌癥。術后有少量陰道出血及下腹不適為正常現(xiàn)象，如有出血多、腹痛甚至發(fā)熱等應及時就診。術后一周內避免重體力勞動，兩周內避免性生活和盆浴，保持外陰清潔。放置節(jié)育器后應定期進行B超或X線檢查隨訪，直到取出。

　　小貼士

　　懷孕后寶寶如何斷奶？

　　哺乳媽媽懷孕后，如何讓寶寶斷奶？王蘊慧指出，如果寶寶已經(jīng)滿六個月，添加了輔食，在奶量減少的情況下，可以逐步增加配方奶以及輔食攝取量。如果寶寶沒有滿六個月，則要更加耐心，應漸進式斷奶，切忌忽然喊停。可以在斷奶前設定一個訓練期，讓其他看護人來喂配方奶，讓孩子逐步接受奶粉和瓶喂方式。(任珊珊)

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