閱讀 :638

　　對于孕婦來說產后的飲食調養對身體康復很重要，在月子期間很多人為了使身體快速康復，在飲食上就大下功夫了，這難免會出現問題進入誤區，下面就看看產婦月子期間的禁忌食物！

　　1、產婦不要吃巧克力

　　產婦整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。

　　產后媽媽們如果食了過多的巧克力，那么對于哺乳期的新生兒的發育會產生不良的影響的，這主要是因為巧克力中所含有的可可堿，是會滲入到母乳并在嬰兒體內蓄積，能損傷神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。

　　2、忌食過咸食物

　　因咸食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發高血壓。但也不可忌鹽，因產后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。

　　3、其他應節制的食物

　　蔥、姜、辣椒等辣物，一次不能過量；冷凍食品過量容易引起下痢，曬干的食品和多纖維蔬菜，過量時不容易消化，濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料，如醬菜、腌菜等咸品含鹽豐富的食品。都應該節制進食。

　　以上就是為產婦在月子期間介紹的飲食內容，也是飲食大禁忌，如果在飲食上出現問題，那么將會影響到產婦和嬰兒，所以一定要注意飲食的健康！

下一篇:產后第一餐多數新媽媽吃不對你造嗎？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:剖宮產后哺乳注意姿勢 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】