閱讀 :380

　　蔥酥魚

　　材料  鯽魚500克、泡紅椒適量。

　　調料  料酒、醪糟汁、高湯、醬油、味精、植物油、冰糖、蔥白段各適量。

　　做法

　　1. 鯽魚去內臟，洗凈，放入油鍋煎至兩面黃色時撈起。

　　2. 鍋置火上，倒油燒熱，放入冰糖炒成金黃色的糖汁。

　　3. 鍋中再倒入適量植物油，燒至四成熱時，熗香一半蔥白段，放入料酒、醬油、味精、高湯、糖汁(一半)、植物油少許。

　　4. 另起一鍋，底墊蔥白段，蔥面上放魚，魚上再放蔥白段、泡紅椒，隨后將烹過的佐料和湯倒入魚鍋內，在小火上慢燒，至汁減半時，將魚翻面再燒，下醪糟汁，直到湯干魚穌時起鍋裝盤即可。

下一篇:產后調養食譜：炸蘿卜丸子營養親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:產后調養食譜：枸杞雞丁營養親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】