閱讀 :410

　　讀者來信

　　入春了，可我家還有一些冬天沒吃完的滋補品，比如阿膠、冬蟲夏草，此外還剩一些膏方，繼續吃怕上火，收藏起來又怕變質，請問該怎么辦？龍吳路 劉女士

　　名醫解答

　　不少人都有和劉女士同樣的疑問，冬季吃不完的膏方或者補品開春時還能不能繼續服用。

　　總體來說，春季的養生原則和冬季正好相反。中醫認為，冬季是收藏的季節，最適宜進補，而春季萬物生長，人體的陽氣向外疏發，因而冬令進補多用性味溫熱之品，春季如需進補則應使用性平味甘之品，否則會加重身體內熱，損傷人體正氣，引發頭暈目眩、煩熱胸悶、口干舌燥甚至齒鼻出血等燥熱癥狀。

　　冬季的膏方如果沒有吃完又不想浪費，最好先咨詢醫生，看看膏方中是否含有過多滋膩溫熱之品，可根據個人體質情況適當減量服用，或密封后儲存在冰箱內，待到來年冬季繼續使用。

　　阿膠是許多女性在冬令進補時的常備之品。作為補血佳品，阿膠的性質較為滋膩，如果沒有醫生的指導或治療疾病的特殊需要，春季不適宜繼續服用，尤其是進入梅雨季節后，更不適合服用這類滋膩的補品。

　　人參是許多家庭最常見的補品之一，主要作用是補氣、益智安神。一般來說，適用于氣虛之人，陰虛、肥胖且舌苔厚者不適用。人參的品種較多，各個品種適用的人群也有所不同。西洋參性平涼，益氣養陰，大部分人都適用，且一年四季皆可服用。山參和紅參性質較熱，一般人食用后都容易上火，不宜在春夏季節服用。黨參可以在春夏季節服用，燉湯或泡水均可，一般用量為每天5至10克，與雞鴨一起燉時可多放一些，泡水時則少放一些，但由于其性質偏燥，便秘的人不宜食用。需要提醒的是，濫補反而會導致副作用，如服用過多的人參，容易引起煩躁、激動、失眠、腹脹等“人參濫用綜合征”。

　　相對于人參來說，冬蟲夏草性平，能補腎益肺、補精氣，且藥性更為緩和，適用人群較廣，一年四季均可服用。春夏之際可用冬蟲夏草燉湯或泡水，燉湯時放5至6根即可，最好與鴨子同燉，從而起到溫補肺腎的作用。

　　人參、蟲草等珍貴藥材如需保存，首要先確認是否干燥。如果已經曬干，可以用塑料袋密封起來，置于陰涼處保存或將其放在保鮮盒或密封的玻璃瓶里，置于冰箱內保存。

　　名醫介紹

　　張曉天 上海中醫藥大學附屬曙光醫院治未病中心主任

下一篇:提高抗病能力的月子餐(圖)營養親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:催奶效果極佳的清爽蔬菜湯營養親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】