閱讀 :386

　　女性經期吃什么食物可以豐胸？女性生理期的特殊在于，只要通過合理的調配，生理期所進行的豐胸方法將有更大的效果。但是生理期吃什么 食物可以豐胸呢？別著急，就讓醫院專家為你解答吧。

　　根據美國醫學專家研究，月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。但是生理期吃什么 食物可以豐胸？

　　專家強調，在這3天內多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅果類 食物，其食品所產生的豐胸效果將比平時好3成以上。許多人說木瓜是最好的豐胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能發揮豐胸的效果。在這段時間想要豐胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。

　　除此以為， 食物中的鈣質可以刺激荷爾蒙的分泌，所以說在經期前開始吃鈣片的話能促進荷爾蒙的分泌，與豐滿 食物結合，達到更好的豐胸效果。

　　既然經期是豐胸的好時期，那么在這一階段，吃什么 食物可以豐胸，什么 食物的豐胸效果好？醫院婦科專家這就為你推薦幾款豐胸食物。

　　木瓜牛奶：前文中有講到，木瓜有助于胸部的發育，當 木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

　　酒釀蛋：月經前，早晚吃上一碗 酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。

　　種子、堅果類食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的 食物。

　　維他命A食物：含 維他命A的 食物有利于激素的分泌，能幫助乳房的發育。很多 食物都含有大量的 維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些 食物在市場上都能買到。

　　維他命B群食物： 維他命B群又助于激素的合成，常見的 食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

　　富有膠質的食物：如海叁、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。

　　中醫豐胸藥膳：中國人很多都利用博大精深的中醫達成豐胸、美白效果。

　　藥膳是中醫調理身體的一個重要方法。發育時期，如果氣血不足，可以服食重要的“歸脾湯”或者“四物湯”。四物湯的功效不僅僅在于能調理氣血，還能美容護膚。也可以食用當歸燉母雞來補血壯體，幫助胸部發育。

下一篇:產后人參進補要看個人體質營養親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:月經異常調理有方營養親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】