欧美美女黄色网_综合色婷婷一区二区亚洲欧美国产_久久激情网站_97av视频_久久女人网_国产网址在线

歡迎來到 育兒詞典網 , 一個專業的育兒知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 分娩月子 > 營養飲食

營養飲食

甘甜濃香的美食:馬蹄藕夾營養親子中心

分類: 營養飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 08-07

閱讀 :314

  馬蹄藕夾

  特色

  甘甜清脆的蓮藕,夾著濃香四溢的肉餡,記憶中過年才能吃到的美味,總讓人難忘

  用料

  食材:

  蓮藕       1節

  豬絞肉    300g

  馬蹄       100g

  香蔥       2棵

  雞蛋       1枚

  面粉       2湯匙

  調料:

  白胡椒粉       1茶匙

  紹興黃酒       1湯匙

  生抽、冰糖    各1湯匙

  淀粉       2湯匙

  冰水       50ml

  油    200ml(實耗30ml)

  做法

  1、馬蹄洗凈泥沙,削掉表皮后切成碎末。蓮藕洗凈,用刨皮刀削掉表皮,沿橫截面每隔0.5cm切入一刀,第一刀并不切到底,第二刀一直切到底,切成書夾狀。香蔥1棵切成蔥末,1棵切成蔥花。冰糖砸碎備用。

  2、豬絞肉放入碗中,加入蔥花、白胡椒粉、紹興黃酒、生抽、碎冰糖及少許水按一個方向攪拌上勁。

  3、另取一個碗,磕入雞蛋,放入面粉、干淀粉及冰水混合成糊狀。

  4、取適量調好的肉餡夾入連刀的藕片中,放入裝有面糊的碗中使表面均勻地裹上一層面糊。

  5、中火加熱炒鍋中的油至4成熱,依次放入裹好面糊的藕夾,炸至微黃撈出。調高火力,將鍋中的油加熱至5成熱,放入炸過的藕夾復炸至金黃色撈出瀝干裝盤,上桌時撒蔥花點綴。

  小貼士

  熱量:228千卡/人

下一篇:夏季坐月子能不能吃水果?營養親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:學好用好7招產后不變胖營養親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 伊人精品 | 男人影院在线观看 | 国产三级视频在线播放 | 97精品视频在线观看 | www亚洲 | 乳色吐息樱花 | 国产精品一区二区性色av | 一级在线观看 | 日产久久视频 | 一级黄色在线观看 | 超碰在线网站 | 黄色小视频在线观看 | 欧美黄色精品 | 毛片网站大全 | 中文字幕高清在线 | 四虎com| 欧美日韩精品一区 | 在线观看视频一区 | 神马午夜久久 | 中文字幕不卡在线 | 欧美日皮视频 | 久久精品久久久 | 日本精品视频在线 | 欧美顶级黄色大片免费 | 精品九九九 | 久草资源在线 | 天天色天天色 | 免费成人深夜夜行网站 | 特级淫片裸体免费看 | 国产男女无遮挡猛进猛出 | 日韩视频二区 | 中文字幕一区二区三区乱码 | 色中色综合 | 亚洲成人免费观看 | 久草视频免费看 | 久久av资源| 欧美成人精品欧美一级乱黄 | 日日摸天天添天天添破 | 精品小视频 | 黄色天天影视 | 青青视频网 |