欧美美女黄色网_综合色婷婷一区二区亚洲欧美国产_久久激情网站_97av视频_久久女人网_国产网址在线

歡迎來到 育兒詞典網 , 一個專業的育兒知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 分娩月子 > 營養飲食

營養飲食

3款產后催乳調養營養餐營養親子中心

分類: 營養飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 08-05

閱讀 :398

  通草鯽魚催乳湯

  原料:活鯽魚一條,通草6克。

  做法:先把鯽魚洗凈、去鱗、去內臟,然后加入通草一同煮成鯽魚湯。食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,注意湯宜淡一些。

  催乳秘訣:鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還有利于產婦身體復原。

  鯉魚催乳粥

  原料:活鯉魚500克,粳米、小米各50克。

  做法:鮮活鯉魚除去內臟后切成小塊,與粳米或小米一起煮成鯉魚粥。但粥里最好不要放鹽,淡食催乳效果較佳。

  催乳秘訣:鯉魚富含蛋白質,有開胃健脾、消除寒氣、催生乳汁之功效。因此,鯉魚催乳粥既能補養媽媽的身體,又能夠催乳。用鯉魚1條(500-750克)煮湯,其中只放少許佐餐醬油,不放鹽,吃肉喝湯,催乳效果也不錯。

  蝦仁餛飩湯

  原料:新鮮蝦仁50克,豬肉50克,胡蘿卜15克,蔥20克,姜10克,餛飩皮8-10個。

  做法:將新鮮蝦仁、豬肉、胡蘿卜、蔥、姜放在一起剁碎,加入調料拌勻;把做成的餡料分成8-10份,包入餛飩皮中,再放在沸水中燙熟;鍋里加高湯煮開,放入已燙熟的餛飩,再加香菜、蔥末、胡椒、麻油等調味料。

  催乳秘訣:蝦仁性溫味咸,富含蛋白質、脂肪及各種維生素,對產后血虛、乳汁缺乏很有幫助。

下一篇:女人多吃五類食物預防乳腺癌營養親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:豪華“月子”套餐到底貴在哪?營養親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 国产精品福利在线观看 | 日韩hd| 国产精品一二三 | 国产自偷自拍 | 高清免费av | 色在线视频 | 日本精品久久 | 久久爱综合 | 欧美一区二区三区在线视频 | 91麻豆精品一区二区三区 | 日韩成人免费 | 久久精品视频免费看 | 不卡av在线播放 | 成人做爰免费视频免费看 | 夜色在线影院 | 99热国产 | 在线观看黄色小视频 | 日本视频www | 国产精品视频久久 | 午夜网站在线观看 | 在线天堂视频 | 日韩在线视频免费 | 天天综合精品 | 欧美午夜理伦三级在线观看 | 国产农村妇女精品一二区 | 日本黄色三级视频 | 天天cao | 国产黄色免费看 | 中文字字幕在线 | 91污视频在线观看 | 久久久一区二区三区 | 国产欧美日韩在线观看 | 亚洲视频一区二区三区 | 精品久久一区二区 | 少妇高潮露脸国语对白 | 日韩一级在线观看 | 欧美日韩免费在线观看 | 日本欧美在线观看 | 青娱乐av | 国产精品成人免费视频 | 精品久久免费 |