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　　產(chǎn)婦“坐月子”期間，老人總是會講究很多禁忌，以免產(chǎn)婦落下病，“產(chǎn)后風(fēng)”就是對“坐月子”落下疾病的一種傳統(tǒng)說法。專家提醒，產(chǎn)后42天是產(chǎn)婦恢復(fù)的關(guān)鍵期，除了防止受涼外，還要注意不能為了恢復(fù)體形而頻繁活動。

　　海淀區(qū)婦幼保健院產(chǎn)六區(qū)主任賈紅梅指出，產(chǎn)后42天里，是產(chǎn)婦身體從懷孕、分娩的狀態(tài)恢復(fù)到正常的階段。在這期間，產(chǎn)婦體內(nèi)的激素水平?jīng)]有恢復(fù)正常；而且受妊娠晚期激素水平的影響，無論是子宮韌帶、內(nèi)臟韌帶還是連接骨關(guān)節(jié)的韌帶都處于松弛狀態(tài)。因此，這個階段除了注意不能受涼、少接觸涼水外，產(chǎn)婦不宜過于勞累，也不能太頻繁的活動，如不能長時間的站立或負(fù)重，否則可能導(dǎo)致內(nèi)臟脫垂或子宮脫垂，導(dǎo)致疼痛。

　　專家建議，產(chǎn)婦在分娩后一兩周內(nèi)只適宜進(jìn)行縮肛、縮緊陰道、提臀、活動四肢的活動，可以適當(dāng)在家里走動，但不能久站，也不宜操之過急做恢復(fù)形體的形體操。

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