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　　因害怕護(hù)理不當(dāng)引起月子病，家中長輩對(duì)坐月子的新媽們諸多禁止，希望通過千百個(gè)“不能”絕緣“月子病”。湖北省婦幼保健院婦保科主任易念華說，月子病是指婦女在生產(chǎn)(包括小產(chǎn))之后一個(gè)月內(nèi)受到外感或內(nèi)傷引起的疾患，在月子里沒有治愈而留下的病癥。

　　易主任說，醫(yī)學(xué)上的“產(chǎn)褥期”即俗稱的“月子”，是指從分娩后的第一天起計(jì)算，至第42天。重視坐月子期間的護(hù)理，是有其理論依據(jù)的。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽在懷孕期身負(fù)“重?fù)?dān)”，行動(dòng)不便；臨產(chǎn)前，心情十分緊張、恐懼和焦慮；臨盆時(shí)，經(jīng)歷整個(gè)分娩過程后，身體非常疲勞；分娩以后，無論白天還是夜間都要照料寶寶，已經(jīng)很疲倦的身體一時(shí)間難以恢復(fù)。加上產(chǎn)后內(nèi)分泌功能正處于“動(dòng)蕩”和重新“組合”的時(shí)期，機(jī)體的免疫功能下降，十分容易得病。如果新媽媽對(duì)產(chǎn)后身體的保養(yǎng)不注意，夏天因貪涼吹空調(diào)、冬天因起夜照顧寶寶而受風(fēng)，容易因外感風(fēng)寒而致病。

　　但是，民間一些傳統(tǒng)做法卻未必符合科學(xué)，甚至不利于母嬰健康。

　　老人說辭：不能洗澡、不能洗頭、刷牙

　　健康說辭：月子里也要洗頭洗澡。產(chǎn)婦分娩和產(chǎn)后都會(huì)大出汗，若是夏天溫度高更易出汗，皮膚上有大量的汗液沾染、下身產(chǎn)生惡露及溢出的乳汁，不清潔容易引起毛囊炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎等，甚至發(fā)生敗血癥。事實(shí)上，順產(chǎn)第二天即可溫水淋浴，但第一次淋浴的時(shí)間不宜太長，5分鐘左右即可，剖宮產(chǎn)拆線后一周即可淋浴，避免身體被風(fēng)吹著。

　　產(chǎn)婦應(yīng)比一般人更注意口腔衛(wèi)生。由于產(chǎn)婦進(jìn)餐的次數(shù)多，食物殘?jiān)媪粼谘例X表面和牙縫里的機(jī)會(huì)增多。不刷牙會(huì)對(duì)牙齒和口腔粘膜有很大的刺激，最易引起牙周炎、牙齦炎和多發(fā)性齲齒，因此，產(chǎn)婦應(yīng)該每天早、晚各刷一次牙，如能在每次進(jìn)餐后漱口，對(duì)健康更為有利。

　　老人說辭：不能見風(fēng)，不能開門窗，更不能開風(fēng)扇和空調(diào)

　　健康說辭：產(chǎn)婦房間應(yīng)時(shí)常通風(fēng)。門窗緊閉使室內(nèi)空氣混濁，讓產(chǎn)婦、嬰兒患上呼吸道疾病，夏天還可能引起中暑。夏天房間內(nèi)可用空調(diào)，但溫度不要過低。如果使用電風(fēng)扇，要放在吹不著產(chǎn)婦的地方為宜。應(yīng)經(jīng)常開窗換新鮮空氣，但不要讓產(chǎn)婦被風(fēng)直吹。

　　老人說辭：要臥床，不能走動(dòng)

　　健康說辭：產(chǎn)褥期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于產(chǎn)后恢復(fù)。產(chǎn)后一直臥床不運(yùn)動(dòng)容易引發(fā)肥胖，甚至?xí)?dǎo)致尿潴留、便秘、下肢靜脈血栓、產(chǎn)后尿失禁、盆腔炎、子宮脫垂……經(jīng)陰道自然生產(chǎn)的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后6~12小時(shí)就可以起床做輕微的活動(dòng)。剖宮產(chǎn)分娩的產(chǎn)婦，在手術(shù)后第一天就可以下床做輕微活動(dòng)，每天逐漸增加活動(dòng)量，到產(chǎn)后7~10天也可以開始做產(chǎn)后體操。

　　老人說辭：不能喝醋、不能吃鹽

　　健康說辭：醋有收斂和收縮血管的作用，適當(dāng)食用可以減少產(chǎn)后出血。產(chǎn)婦產(chǎn)后一周內(nèi)會(huì)出現(xiàn)尿量增加和大量出汗的情況，水分流失嚴(yán)重，充足的飲水和鹽分的補(bǔ)充顯得尤其重要，但鹽過多又會(huì)引發(fā)水潴留，因此，食物中要適當(dāng)?shù)望}。

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